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2017年1月目标分解

2017年1月目标分解

作者: 莫莫Miranda | 来源:发表于2016-12-30 10:11 被阅读95次

一、时间核算
1月天数                        31
总小时数                      744
休息时间                      248【睡眠7小时/天  217】
可用时间                      496    【527】
价值时间占比              40%(依据平时自我时间管理得来,全凭感觉,很可能还不到这个占比)
价值时间量                  198.4(开始没有依据方法估算的情况自以为可用时间360个小时,足足                                           少 了161.6,按清醒时间每天16小时算少了10天!!!!!时间黑洞太恐                                       怖鸟)【210.8】

二、重点任务
A类:日程表里的任务 一定要置顶
          0102周岁生日(聚会、纪念照)  10小时
          0125-0131春节走亲访友                56小时(2月份至少还要继续到6号,实在太耗时了)
B类:年目标分解出来的任务
          0101-0115完成被动收入100个、主动收入20个的点子收集、市调    96小时
          0115-0125筛选、定向,准备行动      30小时
          每天有氧运动1小时,1月慢跑里程不低于60KM      40小时
          隔天有氧运动1小时,1月慢跑里程不低于60KM      20小时
          每周三次HIIT  每次25分钟              8小时
累计时间:240小时,超出价值时间41.6。通过有氧运动调整为220小时,超过21.6。姑且这样

三、领域平衡
     

12月生命之花满意度打分 如果1月目标实现的满意度评分

自我实现与职业发展紧密关联,财务状况目前很糟糕,通过1个月的时间很难一下子进入健康状态,慢慢调整。现在已开始和老公共用随手记记账,先将收支合理化。
所以不单是是一月,未来一年的重心都在事业发展和财务状况改善上,两者也是紧密关联。

四、计划安排如下

五、统筹目标
1、通过点子收集、市调、筛选、准备开始自己的创收之路
2、健身,体脂率下降4个点
3、家庭重要事项的参与和春节探亲访友

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