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自解失眠

自解失眠

作者: 风轻云淡蓝熙 | 来源:发表于2017-09-07 14:47 被阅读8次

    好好的午休,被猫吵醒了。隔着门凶它,发它火。静声了,应该是跑掉了。

    惨了。醒了。

    一看手机,13:07。要继续睡,还可以睡半小时,但意识到,能睡着可就难说了。


    睡着,只要一个念头----困。就可以入睡。管他有梦无梦,管他时长时短。

    但易醒,却是太多个借口理由了

    花了许久的时间,给自己得了个结论。星期二的夜是痛苦不堪的。最少已有五个星期了,每个星期二的晚上,总是在半睡半醒中。满脑袋地发胀,不知所想不知所云。就是翻来覆去,无法入眠。似乎成了一个魔障。有意识地去破解,星期二就是更少喝水,绝不喝茶,也不看书看视频了,与平时无差别的时间约周公。呜呜呜。很乖了,为什么见不着周公。

    睡不着时,脑袋会异常清醒。空调的吹风声,对门的骂孩子声,再前邻居家的小孩子哭声,马路上的摩托车呼啸声,加楼下的猫喵声、几个婆婆在屋外“早课”聊天声。。。。声声入耳。如打仗般,在脑袋里都自得其所,相处融洽,相见恨晚般地默契一致的对付着我-----就是不让你睡,哼!我能怎么办?我也很无奈。


    试着用自己记得的催眠法。

    深呼吸,摒空思想,放空自己,放松自己。想像你平躺在一片云朵里,轻飘飘地、晃晃地、像孩童时的摇篮,温暖温馨,睡吧睡吧,亲爱的自已。。。

    数羊、一只二只三只、左边又来了几只,右边也有,前面跑太快,数到几了.......

    数星星、一颗二颗三颗.........

    数数.........一百以内加减法没问题,有方法.......配上哭声。

    哭吧。


    大概失眠只是自己对自己的惩罚。择个日子,来罚自己对自己不够关心。只顾着该上班就上班,该休息就休息,二点一线的生活,一成不变的路线。身心都是乏的吧。

    雨季绵绵无休,把早起跑步的习惯也丢了;时不时的加班,太迟下班,把散步的爱好也丢了;周日放假,顾着打扫卫生,忙着清理家,把逛街的热情都给丢了;不能辜负爱人每餐的幸苦,把做梦都想吃的火锅、辣子给丢了........

    年龄见长后,朋友也少了。更少有机会约朋友凑饭局了,即便有约,也应就她们的口味,清淡点好,对身体好。可无辣不欢。

    扯这么远,我想,失眠,只是做太多梦,看太多火锅图片,却不足以解馋。

    不行,我在自我解救,火锅走起。


    写到这,感觉第一篇文章名起错了。大概得叫-----我和火锅欠个约会,再见周公(是约完火锅,再去找周公)。

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