美文网首页
自解失眠

自解失眠

作者: 风轻云淡蓝熙 | 来源:发表于2017-09-07 14:47 被阅读8次

好好的午休,被猫吵醒了。隔着门凶它,发它火。静声了,应该是跑掉了。

惨了。醒了。

一看手机,13:07。要继续睡,还可以睡半小时,但意识到,能睡着可就难说了。


睡着,只要一个念头----困。就可以入睡。管他有梦无梦,管他时长时短。

但易醒,却是太多个借口理由了

花了许久的时间,给自己得了个结论。星期二的夜是痛苦不堪的。最少已有五个星期了,每个星期二的晚上,总是在半睡半醒中。满脑袋地发胀,不知所想不知所云。就是翻来覆去,无法入眠。似乎成了一个魔障。有意识地去破解,星期二就是更少喝水,绝不喝茶,也不看书看视频了,与平时无差别的时间约周公。呜呜呜。很乖了,为什么见不着周公。

睡不着时,脑袋会异常清醒。空调的吹风声,对门的骂孩子声,再前邻居家的小孩子哭声,马路上的摩托车呼啸声,加楼下的猫喵声、几个婆婆在屋外“早课”聊天声。。。。声声入耳。如打仗般,在脑袋里都自得其所,相处融洽,相见恨晚般地默契一致的对付着我-----就是不让你睡,哼!我能怎么办?我也很无奈。


试着用自己记得的催眠法。

深呼吸,摒空思想,放空自己,放松自己。想像你平躺在一片云朵里,轻飘飘地、晃晃地、像孩童时的摇篮,温暖温馨,睡吧睡吧,亲爱的自已。。。

数羊、一只二只三只、左边又来了几只,右边也有,前面跑太快,数到几了.......

数星星、一颗二颗三颗.........

数数.........一百以内加减法没问题,有方法.......配上哭声。

哭吧。


大概失眠只是自己对自己的惩罚。择个日子,来罚自己对自己不够关心。只顾着该上班就上班,该休息就休息,二点一线的生活,一成不变的路线。身心都是乏的吧。

雨季绵绵无休,把早起跑步的习惯也丢了;时不时的加班,太迟下班,把散步的爱好也丢了;周日放假,顾着打扫卫生,忙着清理家,把逛街的热情都给丢了;不能辜负爱人每餐的幸苦,把做梦都想吃的火锅、辣子给丢了........

年龄见长后,朋友也少了。更少有机会约朋友凑饭局了,即便有约,也应就她们的口味,清淡点好,对身体好。可无辣不欢。

扯这么远,我想,失眠,只是做太多梦,看太多火锅图片,却不足以解馋。

不行,我在自我解救,火锅走起。


写到这,感觉第一篇文章名起错了。大概得叫-----我和火锅欠个约会,再见周公(是约完火锅,再去找周公)。

相关文章

  • 自解失眠

    好好的午休,被猫吵醒了。隔着门凶它,发它火。静声了,应该是跑掉了。 惨了。醒了。 一看手机,13:07。要继续睡,...

  • 自解

    满街红绿 灯火谁家院 千万盏灯 都是他家名姓 寒雨夜 一杯龙蓓苦盼天不明 想旧时光 人闲雨柔翻遍书秩黄 心头几多滋...

  • 自解

    青蛙呱呱的叫 风儿阵阵的笑 露水偷着月光 无人听到! 无人听到!

  • 自解

    人总是会在安静闲坐内心无波无澜时才表现出应有的理智,所以说文字这种安静状态孵化出来的东西最能体现出一个人理智状...

  • 自解

    锺书也爱玩,不是游山玩水,而是文字游戏。满嘴胡说打趣,还随口胡诌歪诗。他曾有一首赠向达的打油长诗。头两句形容向达“...

  • 自解

    天地有因果,万事少忧愁。是非一成败,可曾记王侯。

  • 自解

    1.著名的经济学家亚当·斯密差不多是和工业革命同时代的人,他有一段名言,可以看成是对那个时代的总结。 他是...

  • 自解

    一个人肠胃不好,还有可能是脑筋造成的。像老牛吃草,没嚼烂就往肚里咽了,只是不幸运的是没有老牛反刍的功能,生生把自己...

  • 自解

    最近,因为身体不舒服去验了几项指标。 果不其然,血液指标的几个箭头就像美联储加息的做派一般,一副要上天的样子。 情...

  • 自解

    人是会变的。成长,是防止腐败的唯一途径。用另一个人话说,进步才是防止活着死亡的有效办法。有些人提前放弃了,终日苟苟...

网友评论

      本文标题:自解失眠

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tdcgdxtx.html