生活中每个人都免不了动怒，愤怒是一种正常的情绪，通常它是健康的。但是当它失控并且变得具有破坏性时，它能使你在工作、人际交往甚至一切生活琐事中出现问题。而且，它还会让你感觉到你正被一种无法预见的、强大的情绪所控制。愤怒情绪像一匹野马，一旦它转化为行为，就可能严重伤害自己和他人。在生活中我们常常看到，有些人因为一些微不足道的小事而发怒，做出不该做的事，引发恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后他们银铛入狱，事后常常后悔不已。一个人必须要提高自己控制愤怒情绪的能力，时刻提醒自己，有意识地控制自己情绪的波动，千万不要动不动就指责别人，喜怒无常，改掉这些坏毛病，努力使自己成为一个容易接受别人和被人接受，性格随和的人。只有这样，才能深悟“谈定”二字含义。
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本文标题：克制冲动，深悟“谈定”二字
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