【每日一记】29/100如何培养自信力？

001 彰显自信的习惯

首先要让充满自信的肢体语言成为习惯，这样才会更自信。比如走路时昂首挺胸、说话时稍微提高点音量、打招呼时主动微笑、出门时选择得体的衣服、面对面交流时注视着对方的眼睛等。

002、打造自信的计划

光是表面上的自信还远远不够，要把这些自信转化为实际行动，列出详细、具体的行动计划，通过行动你会发现一个全新的、更加自信的自己。

003、管理自信的财富

远离那些打击你自信的人，否则他们会把你的自信一点点地消耗殆尽，你会越来越没有自信。保护你的自信，调整心态，自信一点去展现自己，这样你会遇见更具自信力的自己。

今日完成：30个俯卧撑，35个仰卧起坐，5公斤哑铃侧平举17个。

【每日一记】29/100如何培养自信力？