酒泉同济健康管理中心冰融心理第一期青少年拓展活动

              挖潜自我      富足自信

      ――积极引导孩子从认识自我奔向快乐生活

第一课《如何培养孩子的专注力》

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三心二意捡芝麻      一心一意得西瓜

（美丽大方的周涛老师带领大家做拍手操，陈梓欣小朋友做得很专注哦）

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冥想时，我们感受自己的身体和周围的声音

，有的孩子说：“我听到电暖气的声音就像蜜蜂嗡嗡叫的声音，”还有一位孩子说：“我听到了呼吸的声音，”……

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大家好，我叫赵绪，赵是战国七雄中赵国的赵，绪是情绪的绪，今年13岁，来自酒泉市第一中学，是八年级六班的体育委员和生物课代表，大家可以这样记住我：晋三分韩赵魏后，赵国的情绪很激动，准备大展宏图，我，赵绪，也准备大展宏图。  谢谢大家。

（大家以后可以用上面的模板来介绍自己。）

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大家好，我叫王诗语，王是女王的王，诗是诗人的诗，语是语言的语，大家可以这样记住我，中国的女王用诗一样的语言说话。

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平时害羞的多多，今天居然抢着回答问题，为他的勇气点赞。

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这几位大孩子，不知想到了什么，似乎在他们的世界里找到了快乐。

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这几位小朋友总有不同的感受与大家分享，在那个当下，她们时刻关注着自己的内心。

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他们说手里的蛋糕像蘑菇，摸上去软软的，蛋糕还像一座城堡，想住在里面，看着蛋糕我留下了口水，好想吃……

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妈妈，今天我好开心，因为我有与大家不一样的发现和感受，你有吗？

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拓展活动正式开始，周涛老师和赵绪同学带大家做专注操。

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我们的双手会画画、写字、弹琴、刷牙、洗脸……还会做手指操（加、减运算）。

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周涛老师带大家体验当下，发现那个不一祥的自己。

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猩猩爬，孩子们都能努力做到，亲爱的你，试试看，能行吗？

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我们合影留念，谢谢今天到场的每一位孩子和家长，谢谢你们的支持和鼓励！

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每一位孩子都是最棒的！

酒泉同济健康管理中心冰融心理第一期青少年拓展活动大家好， 酒泉同济健康管理中心冰融心理第一期青少年拓展活动 酒泉同济健康管理中心冰融心理第一期青少年拓展活动

来自家长和赵绪同学的分享，给了我们莫大的信任和鼓励，再次感谢大家。如果您有什么宝贵的意见或建议，可以与我们联系，期待与大家能够经常在一起，我们共同学习，共同成长！

冰融心理工作室联系方式：

周涛：15593763868

        （二级心理咨询师）

陈兰：18993755945

        （三级心理咨询师）

冰融于心        助人自助