如何提高自己的逆商

逆商，叫逆境商术，简称AQ，也称为挫折商或者逆境商。它是指人们面对逆境时候的反应方式，也就是人处于低谷或者遇到挫折时的心态和解决能力。

美国将军巴顿曾经说过这样一句话：“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”这个反弹力，就是每个人的逆商。

那么，高逆商的人具有什么样的特质呢？第一，高逆商人不会放大自己的挫败感。我们经常看人物传记，会发现一些成功人士都有同一种能力，就是遇到挫败不会乱发脾气，也不会迁怒他人，他不会放大这种挫败感。他会把负面情绪对自己的影响降到最低。

三国时的曹操，就是一个高逆商的人。他在赤壁之战大败后败走华容道时还能够哈哈大笑，并能自我调侃说：“这时候谁要是在这儿堵住我们呀，我们就死无葬身之地了。”

赤壁之战结束后，曹操已经54岁了，一场大败之后他又活了十二年，三次南征孙权，西攻马超，一举拿下汉中直到六十六岁他才去世。可见，就身心健康而言，赤壁之战并没有对曹操带来任何负面影响。对他而言，赤壁之战就是一次兵家常事。

反观项羽就不一样了，他在和刘邦作战时其实大多数时候还是占了上风的。只不过败了一场，兵困垓下，四面楚歌，然后败走乌江，他就拔剑自刎了，其实他明明可以渡过乌江卷土重来的，可惜他放弃了。以致千百年来，项羽作为一个失败者的形象出现在文字记录中，令人唏嘘！

高逆商的人的第二个特征：有超强的忍耐力，忍之有术，忍之有度。比如越王勾践，数十年如一日，卧薪尝胆，后来终于一雪前耻。比如东汉末年的司马家族，他的开创者司马懿在跟蜀军对峙100多天一直躲着不出来，任凭蜀军叫嚣骂战甚至诸葛亮送他一件女人衣服他也一直隐忍不出，硬是把诸葛亮最后拖到了病逝。

甚至在曹氏家族面前司马懿也一直表现得很谦虚，不敢露出半点高见。司马懿一直忍到曹操死去，最终在政变中干掉了曹爽获得政权，走上魏国军权最顶端。最后他的孙子司马炎一统三国，取代曹魏，天下纷乱的局面得以结束。

高逆商的人在逆境中的第三个特征：能保持住控制感。田忌赛马的故事很好地说明了这个道理：明明田忌和齐威王相比各方面都处于劣势，然而他听从了孙膑的建议，最后在赛马比赛中以三战两胜赢了齐威王。孙膑和田忌两人在逆境中还能保存清醒的头脑说明他们有非常高的控制感，直到反败为胜。

综上所述，提高自己的逆商就是不要放大自己的挫败感，把负面情绪对自己的影响控制到最小；懂得忍耐，注重积累；保持住一种控制感，无论面对多么糟糕的局面，总能透过一切消极因素看到积极的一面，并且坚信自己能够控制住局面。