#书摘
“疗愈伤痛的唯一途径，是感受它。伤痛是掩埋不了的，你以为你遗忘了，但一句话就能勾起你最深的痛，直到你通过感受和面对走出伤痛，才能实现真正疗愈。感受的目的并不是单纯体验痛苦，而是因为痛苦让我们看到自己那些未被满足的需求，看到未接纳的自己，进而自我接纳。”
“那些让人羡慕的朋友圈，不是骗人的，它们只是在一个100帧的电影片段里取了最美好的一帧给你看，你我都知道，这不是生活的全部真相。”
“听见自己内心的声音，接触自己真实的生命，并不能马上带来成功。相反，生活的常态是‘失败’，是走夜路。但人生的一个真相是，你走着走着，就会走出最黑暗的那一段路。这时候再回头看，你就会想去拥抱一下黑暗中的自己，感谢一下她：谢谢你，再害怕，再孤独，也没有放弃！前路未必多平坦，但只要一直走，就不会是死路。
其实生活一直都是这样的，在我们做成的每一件事背后，是十件、百件没做成的事，但只要方向是对的，面对恐惧，坚持前行，人生中的那些灰暗时刻，终究会变成希望的光亮。”
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本文标题：书摘:那些让人羡慕的朋友圈，不是骗人的
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