写出我心
想要表达自己，所以想要写些什么，可有时候心有千言万语却不知该如何下笔。《写出我心》通过分享了3个部分的内容，告诉我们可以试着通过写作刻意练习表达自已。
1，自由书写
每天拿出20分钟或1个小时练习写作。想到什么就写什么，不用在意写的好或不好，也不用关心什么逻辑关联，只要写出内心的想法，释放积累的情绪即可。
这就好比有的人每天有写日记的习惯，为的是抒发自己的情绪，或跟自己的内心对话，只是写给自己看，写完了，也就感觉轻松了。
2，留心生活
和朋友聊天，可以答疑解惑，也可以提升我们的表达能力；倾听环境，到陌生的环境中去，和陌生的人交谈，你会发现，每个人都有自己的故事和精彩。特别是旅途中，当你不只是路过，而是深入到当地的民俗和生活中，你会发现更多不一样的风景和人事。
主题列表，随身携带笔记本，灵感来的时候就把想写的题目写在上面。有了这个列表，就能发挥潜意识的作用，让你在生活中积累的写作素材得以消化和加工。
3，展示细节
有了灵感、持续练习了一段时间以后，要写出好文章，很关键的一步是展示细节。可以利用我们的五感，即视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，把这些感受到的记录下来，让细节描写更加鲜活立体。
创作源于生活，只要留心观察，就会发现，生活中处处有素材。只要我们努力汲取，持之以恒地练习，听从自己的心声，写作将成为一种生活方式，不断滋养我们。
额，其实我想说，为了写而写的时候，好心累啊！
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