今天给大家介绍一个非常厉害的穴位，那就是，有着穴位中“大补阴丸”之称的然谷穴！
然谷穴是肾经的荥穴，荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火，专治阴虚火旺。
具体来说，这个穴位有以下3个切实的功能：
1、辅助治疗糖尿病
这个穴位对糖尿病很有效。古人称糖尿病为消渴，其实消渴和糖尿病是有一定的区别的，只是类似，然谷穴是专门治消渴症的。
可配合补肾的肾俞穴、滋阴的太溪穴、补肝脾肾的关元穴、补虚益阴的三阴交一起用，共奏补肾气、滋肾阴、生津止渴之功效。
2、缓解烦燥口干、心烦失眠
如果夜里心烦，睡不着觉，还有口干口渴，然谷穴也能派上用场。在睡觉之前按揉然谷穴，能缓解烦躁口干，自然也就能帮助静心安眠，让你睡得踏实。
所以说，然谷穴，相当于专治阴虚火旺的中药大补阴丸。对于中老年人而言，用这个穴位来灭虚火，比吃大补阴丸灭虚火更稳妥些。
3、治男性遗尿、遗精、小便短赤
然谷穴还能治疗男科的专病——遗尿、遗精，对小便短赤（即尿少、很热、颜色发黄）等症状，治疗效果也特别好。
取穴位置：
然谷穴在我们脚的内侧，可以用手先摸一下脚的内踝骨，往前斜2厘米的地方有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。
操作手法：
找到穴位，用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上，都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退。
等酸胀感消退后，再按上面的方法按，如此重复10～20次。双脚上的然谷穴都要按。
如果是自己给自己做，可以两边穴位同时进行。
一个穴位，就能缓解阴虚诸症，方便又实用，但贵在坚持哦！
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