读书名单：《掌控情绪》
1开始读书之前，我想知道的问题
怎样控制情绪？
情绪会影响身体健康吗？
2读书以后的发现
人类存在一个误区，认为在懂得道理以后，就会变得理智，可是道理是道理，情绪是情绪。
情绪不能被控制，可以被管理，是存在于感受之外的。
3思考感悟
描述情绪的正面词语有：开心，高兴，欣喜若狂。
负面词语有：悲伤，恐惧，难过，疑惑，抑郁，害怕，伤心。
在我与爱人吵架以后，或者投稿被拒绝后，心里会不自觉的产生一些负面情绪。虽然我不能完全管理自己的情绪，但是我会尽量坦然的面对这些他们，直面自己的内心。
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