最近的超级热，难以入睡，连着几天都到深夜一点多才睡。明明农历才二月，却给人一种六月的感觉，开风扇和空调一点也不过分。
今天去中药馆拿中药，跟医生说最近好像变化不大，之前的老问题最近还有一点，接着又开了七副药。医生还叮嘱说生活作息一定要规律，药始终都是调理，生活作息加运动也一定要加强。所以下午回来就运动了半小时。
细细想想这近半年确实没有怎么运动了，去年养成的运动习惯，在近半年也都丢了，一直也都觉得运动真的对身体和皮肤状态有很好的效果，但总会因为一些事情而不能坚持。去年坚持运动半年也看到很明显的效果，从今天开始每天运动半小时。要加油，就像每天坚持写文字一样，一定会有进步和变化的
最近几个月一直都在吃中药，真的太痛苦了，这一次的生病也很好的告诉了我，一定要好好的爱惜自己的身体，一定要健康的饮食，营养均衡。不然治疗起来真的太难了，尤其是慢病，认真生活从一日三餐开始。愿都可以健健康康的
最近的超级热，难以入睡，连着几天都到深夜一点多才睡。明明农历才二月，却给人一种六月的感觉，开风扇和空调一点也不过分...
要健康的生活啊
我们不谈宇宙月亮和鲜花 只谈黑暗卑怜和现实 晃到哪里都无所谓 荡到几时就几时 从不承认孤独的鬼 是积极向上的傀儡
文/摘自得到 亲爱的读者朋友们，大家好！我是A17，很高兴与你邂逅。 最近在得到APP上学到一个很实用的知识，我把...
健康第一，没有健康一切归零。 追求健康美，就要拥有一个健康的生活，健康的生活要建立良好的饮食、运动和作息习惯，保持...
要健康生活，要吃早饭，吃蔬菜，早点睡觉。
一今天是周六，一大早起来就看到《教师吧》一篇文章《37岁，42岁，49岁，3月份有三位老师英年早逝...老师，请一...
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让自己生活的健康而快乐~ 让自己生活得健康而快乐 不要疲惫~要精神，喜悦~对自己不要那么严苛~
本文标题：要健康生活
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