本文提纲
001 To do list+固定微习惯
002 20191010日程
To do list（按编号顺序完成）
①复盘9.30-10.6
【10个固定微习惯完成1 /9】
✔4.每天敷唇膜。
9.每天不迟于12点30睡觉。
实际事件
23:52睡觉（9h8min）
9:00玩手机（13min）
9:13王者荣耀，打了21局，上了星耀5，赢了11把，输了10把（8h24min）
17:37玩手机（1h3min）
18:40洗澡（20min）
19:00晚辅导（2.5h）
21:30玩手机（1.5h）
23:00聊天+复盘15min（1h）
00:睡觉
反思
有效学习时间：0
又玩了一天，新赛季再下回来。
行动
明天好好学习。
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本文标题：第211篇【20191010】农药的一天
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