1号
音频学习半小时，内容是关于营销的。开始内心是有点恐惧的，但是学会要放下杂念，先学习来再说。听完之后，反而感觉轻松了。
运动70分钟,力量加有氧。从前天的单纯性有氧游泳，再恢复到现在的力量训练中，身体感觉是有点吃力的。所以降低了强度，结果很好，及格状态，内心很充实。
晚上因为工作关系没有辅导到宝宝，内心也接受了。但是宝宝感冒咳嗽，所以晚睡了，有点起火，但是很短暂。
2号
今天早晨起来，精力还好没那么难受。
运动，依然是70分钟的力量加有氧训练。虽然昨晚休息晚，但是今天训练的过程并没有降低标准，完成得很顺利。很开心。
下午看书1小时，看了两个小节，终于看完了一本书，感觉信心倍增。又开心地拿出另一本书，看完了前言。
晚上仍暂停辅导孩子的计划，而是很平和耐心地与宝宝交流，感觉舒服。
22点45入睡。
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