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思维导图 | 摆脱时间总不够用的稀缺困境!

思维导图 | 摆脱时间总不够用的稀缺困境!

作者: 曹华_全脑思维 | 来源:发表于2024-04-09 11:24 被阅读0次

你的生活中,有没有这些困扰:

陷入到的时间焦虑?总感慨“时间都去哪儿了”

金钱“贫瘠”焦虑,常刷信用卡,甚至借贷款,最后背上负债?

情感的缺少,社交的无效,总是感受不到爱与被爱的力量?

……

如果你有这些问题,或大或小,就是陷入到了稀缺的陷阱️!

这种稀缺感,是如何产生的呢?

首先,缺乏做事给自己留出冗余的时间和资源。什么意思?

要么拖延,三天的活,非堆到最后3小时去完成,身心疲惫不说,还会造成质量不高、效果不好!

要么安排的紧紧张张,不敢有一点变化或突发状况的发生。

其次,缺乏给自己留出闲暇的时光。

每天像个陀螺一样不停,闷头拉磨,肯定是迎接不了幸福美满的生活啊!

我们要努力的工作,为自己积累财富;可更要有享受生活的时间,深度思考的空间啊!

怎么做到摆脱稀缺的拉扯呢?

第一重要的,就是〔有自己空闲和独处的时光〕每天做不到,每周也要安排至少一次。

半小时以上,一个人有一个最好是惬意舒适,自己很喜欢的环境,做点自己很喜欢的事情,静静的放空一下!

第二,时刻提醒自己〔什么事是最重要的〕

当然前提是,你需要把自己的时间四象限,梳理清晰。

知道那些事情是重要的,知道要去做〔重要不紧急〕的事情。

第三,学会合理安排自己有限的:时间·资源·能力。

让自己把有限的时间,与对的·志同道合的人在一起,去做重要且有意义的事情!

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