稀缺是‘拥有’少于‘需求’的感受，贫穷的人总感觉钱不够用，忙碌的人总感觉时间不够用。稀缺除了导致压力和忧虑，还会有更深层次的影响。一方面会影响人的决策，另一方面会导致自控力下降。
稀缺影响人的决策
我想学习的一个课程，如果它标价199元，我会毫不犹豫的选择购买，但是如果标价是1999元，那我可能就要犹豫一下了，因为就目前我的经济状况来讲，1999的课程可能会有点贵，我要权衡一下要不要买。假设我比较富裕，金钱对我来讲不具有稀缺性，那我可能毫不犹豫的买了，因为我本身是想买这个课程的，金钱的稀缺性会影响我的决策，最终导致是否购买。
稀缺导致自控力下降
我想养成每天坚持锻炼的习惯，在工作不是太忙的情况下，回到家我会坚持锻炼；如果工作比较忙，我会选择加班，到家比较晚了，很有可能就不锻炼了，虽然我也想坚持锻炼，但想着明天还要早起，干脆就不锻炼了。因为时间的稀缺性导致自控力下降，放弃了锻炼。
设定空闲时间
现在正式工作半年左右，每天工作看似比较忙碌，但做的事情比较零散，在一天下来感觉收获不是太多。想抽出来时间学一些特定的知识，但总感觉没有时间，这本书的一个案例给了我提示。
一家医院本来有十三间手术室，每天手术安排的非常满，医生的时间也安排的非常满，但如果有突发的手术，需要立即进行就会打破原来的手术安排，一方面会导致医生加班，另外一方面也会导致要做普通手术的患者抱怨。医院想了很多方案都没有解决，有一个顾问给医院提出了一个解决方案：留出一间手术室只用来做突发手术，其他十二间用来做普通手术。
这个方案提出之后，很多人医生都反对：本来手术室都不够了，为什么还要单独空出来一间，这种做法太荒谬了。但也没有其他更好的办法，医院最终决定尝试一下这个方案。
一段时间之后，这间医院的手术量不但没有减少，而且上升了，缩减为12间之后医生做每一台手术的时间缩短了，效率更高，而且事故率还降低了，另外突发的手术基本上都能得到及时解决。
通过这个案例针对我的问题，想到了一个解决办法：每天晚上8-9点这个时间段，在公司找一个会议室，关掉微信、钉钉、邮件，让自己尽可能的不被打扰，只做自己认为最应该做的事情，比如学习业务知识，其他的琐事一概不做。坚持了几天之后，效果还不错，利用这个时间段，认真学习了跟业务相关的知识，并且还让白天的工作效率还提升了。因为晚上8-9点想让自己更加专注些，所以白天尽可能的把事情解决好。
金钱上的稀缺一时半会解决不了，但目前可以逐渐解决时间的稀缺性，通过给自己留出空闲时间，做那些重要但不紧急的事情，同时督促自己提高其他时间的效率。
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