好像每个人都存在焦虑感，有时候我们能够说出口焦虑感的原因，却又少之又少，又或者模糊不清，或许，连我们自己都不知道这种感情因何而起。
上学的时候，虽然不是每天的每一分每一秒都伴随着快乐，但是好像对我们来说，除了成绩，就再也没有更大的事情值得焦虑了，而这唯一存在的事情，也会在父母、老师的教导和时间的流逝中变淡。当我们走出校园的象牙塔之前，还是满怀信心的想要去展望那个未知的社会，或许是带着期待的，又或许带着某种忐忑。
进入社会，我们从一开始的时候学着大人的模样去适应这里，身边的每个人不管以何种方式，都在教着我们各种各样的道理，让我们成长。后来，我们好像是融入了这个原本陌生的社会，做着我们想或不想做的事情，跟着时间慢慢的向前走。
我们的焦虑常常伴随着自己，或许是因为不知道未来是什么，又或者觉得即将到来的30岁的自己，一事无成；再者说我们迈过了婚姻的门槛，需要自己有足够的能力支撑起刚刚成立的小家......我们有时候让自己长期的陷于这种焦虑的情绪中，害怕自己一事无成，害怕自己承担不起应有的责任，也害怕自己做不好某些事情。
我想把这所有的情绪归结于一点，以及两种状态。反向的思考焦虑情绪出现的原因，恰恰证明了我们是有责任心，不是摆烂，是想要向前的。而出现焦虑后的状态大概是分为以下两种：1、处于焦虑的情绪中，想要改变焦虑出现的现状，但是方向或者努力不足，使自己一直处于焦虑状态中；2、处于焦虑的情绪中，但是能够快速的化解这种焦虑，并且将问题解决。我觉得大多数人更像是第一种状态，能够进入第二种状态的人应该是对自己以及对未来都非常有自信以及方向明确的。
我们的情绪大多时候是相同的，焦虑源于我们对未知的恐惧，或者说我们想要达到但是没有达到的状态的不满所产生的一种负面情绪。不管是什么样的环境中，我们不可能完全清除身上的负面情绪，万物相对，有负面才会有正面，能够将我们的焦虑在思考之后转化为我们向前的动力时，负面也就成为了正面。
好像很多时候，当我们觉得自己焦虑的时候，看着身边的人，总会觉得别人为什么就没有这种情绪。我们好像忽略了很多问题，忘记了每次聚会都忙着工作的朋友，忘记了考公多次依然未榜上提名的人，也忘记了谈婚论嫁时无法满足的对方条件的朋友等等，我们总是只看到了自己的情绪，却完全淡化了身边的朋友的焦虑，这样让焦虑加重，让生活更苦。可能有人会把焦虑挂在脸上，也可能会有人只在一个人的时候静静思考。
我们劝不动每个处于焦虑情绪中的朋友，因为道理谁都懂，实施起来很难，所以，我一直坚信，能够让你从焦虑中走出来的，只有自己。
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