美文网首页简友广场散文想法
孩子遭遇抑郁等心理问题,家长如何应对

孩子遭遇抑郁等心理问题,家长如何应对

作者: 澎湃简报 | 来源:发表于2023-02-19 11:44 被阅读0次

    关于青少年抑郁的问题,是一个值得重视的问题。这个问题不重视,就是孩子读北大、读清华都没有用。

    当孩子出现心理问题,第一,家长应该重视;第二,家长应该与孩子交朋友;第三,家长应该理解孩子的所思所想;第四,家长应该多陪孩子;五,家长应该多用积极情绪帮助指引孩子。

    孩子抑郁非小事。家长平时要多细心了解孩子,关注孩子的言行表情变化。通常而言,孩子的心理状态大多源于与家人的相处,与同学、与老师的相处模式。

    孩子的情绪状态与其学习成绩的状态也有密切相关,有时候孩子因为学习够焦心了,在校老师火冒怒焰,回家家长口无遮拦,你说孩子该怎么办。对外没有力量发泄,只好对内发起攻击。这就是抑郁的根源之一。

    家长,在发现问题时,应该用实际行动去带着孩子解决问题,教会他解决问题的方法,而不是一味谩骂责怪。

    孩子本身在成长,犯错误本就难免,孩子犯错家长不要急于批评,而是应该站在孩子的角度去理解、去共情、去协助、去支持,为孩子分析考虑,分担压力,分解抑郁焦虑不安的情绪。

    家长可以时常以好朋友、好哥们、好闺蜜的角度与孩子探讨和老师如何相处,和同学如何相处,和他人如何相处。让孩子从中感觉到被重视,感觉到有温暖,感觉到归属感与支持的力量。

    父母本身也要学会成长。包括自己性格的完善和情绪的管控。应该下功夫把家庭的氛围搞上来,把家庭的能量积极起来,把家庭的温暖体现出来。家庭环境可以决定孩子的性格、每天的情绪状态、以及人际交往态势。

    很多家长在外面仿佛很牛B,是X长,啥处,不得了……回到家,依然强势,控制欲极强,动不动就呵斥孩子,命令孩子……家长没有学会换位,没有学会角色转变的这种家庭,其孩子更容易抑郁、懦弱、自闭、焦虑、社交障碍、甚至有更极端的倾向。这种家庭里的孩子长期处于被忽略的状态,情感陪伴丧失,其内心经常会觉得孤寂,自身爱的能量难以正常流动。

    七八年前,某区公安系统的一个处级干部的孩子患上抑郁症,找到我做心理咨询与心理疗愈;四五年前,一个在大学城某高校教应用心理学的教授的孩子读初二时就早恋、厌学、停学,找到我做心理咨询与心理疗愈,我都问了两个孩子的父亲,你是政法处级干部,你是大学里教心理学的教授,为啥搞不定你孩子的问题?两个父亲都沉默。我说就是你们没有完美实现角色的转变,你在外面是处长,你在学校是教授,你回到家就是孩子的父亲。孩子需要的是你的理解、你的爱、你的呵护。而你,却像在对待下属,对待没有血缘关系的一群学生一样对待自己的孩子。孩子小时,觉知不明显;如果孩子大了,你看他对你反抗不反抗。孩子打不赢你,骂不赢你,但可以用折磨自己的方式来折磨你。

    还有一个厅级干部长期在自己家搞“一言堂”,也是让自己的配偶和孩子非常反感,导致配偶产生抑郁情绪、婚姻家庭面临崩溃的边缘。找我做心理辅导,最终解决问题。这就是原生家庭出现问题导致家庭成员、特别是孩子出现心理问题的典型案例。

    记住,让孩子畅所欲言,可以有效避免心理问题的产生。很多心理问题就是情绪堵塞,情感堵塞,行为捆绑所致。

    为了预防心理问题、预防抑郁,家长就要多抽出时间与孩子多互动,多沟通,多了解,让孩子时常感觉到你的爱与支持,这样的家庭心理抚养就是成功的。孩子每一天情绪的变化,每一次冲动的行为,每一次语言的冲撞,都是有原因的,家长应该以爱的角度多与孩子探寻其中的奥秘。

    假如你亲爱的孩子已经出现了相应心理问题,家长千万不要去责备,去埋怨,去焦躁不安。接纳孩子的一切,包括患病的事实。帮助孩子消除患症的羞耻感、不适感、不积极的心态,带着孩子积极看心理咨询师,义无反顾帮助孩子成长,积极乐观与孩子共同成长,才是家长应该有的态度。

    (心理情感记者  国家二级心理咨询师何跃)

    相关文章

      网友评论

        本文标题:孩子遭遇抑郁等心理问题,家长如何应对

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gkuikdtx.html