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梦境记录:打破“害怕被人讨厌”的代际传递

梦境记录:打破“害怕被人讨厌”的代际传递

作者: 尘世的梦 | 来源:发表于2024-03-28 11:39 被阅读0次

    做梦梦见了我大姨,她在切红薯,周围有很多人,然后她不知道要切多大的,也害怕切得大小不均匀,其实她切得很整齐,但是也很小心翼翼。

    我就告诉她,你想怎么切就怎么切,不用按照他人的标准来,因为每个人的喜好都不相同,有人喜欢吃大块的,有人喜欢吃小块的,不可能同时满足所有人的喜好,所以只能满足自己的,你怎么切,别人就怎么吃,你做什么别人就吃什么,要么就让他们自己做。

    她好像明白了一些,旁边还有一位三姨,她也觉得是这样的。那个三姨是我三外婆的女儿,她家的女儿可能和她的性格一样,都不太会去讨好谁,也并没有充满被人评判的恐惧。

    但是我母亲和我大姨,她们的母亲,也就是我外婆,在她们很小的时候就去世了,然后我外公就和那个三外婆住在了一起。

    对于我母亲她们两姐妹来说,外界总是存在很多不确定,可能是因为小时候无法确定他人的喜怒哀乐是否与自己有关,于是总是把自己的行为与他人的看法、想法、态度、情绪等绑定在一起。

    而我在过去的很长一段时间,也处于这样的代际传递中,也就是会极其考虑他人的感受,就是因为害怕让别人失望,总是去理解他人,希望别人能够开心,并且尽自己所能的,想要去满足他人的需求,而不是关注自己的需求,生怕自己有哪里做的不够好,让他人讨厌。

    是的,也许从我外公、外婆,到我母亲、大姨再到我,就是一个“害怕被人讨厌”的代际传递链条,但是我希望这个链条可以被打破。

    被别人讨厌意味着不认可他人,不理解对方,表达自己的需求,或者拒绝满足他人无理的要求等等,或者只是单纯的做自己,就可能会让他人讨厌吧。

    我还梦到了我大姨,是她在向我讲她会不会让我怎么样,类似于生气什么的,我告诉她我怎么样,那是我自己的感受,其实与她无关。

    一开始她无法理解,好像还很生气,然后还哭了,后来又笑了。

    我的意思大概是告诉她,不要总是去揣测我怎么想的,或者是我想告诉她,不要老是在我耳边叫着我的名字,然后跟我说很多的话。

    做这个梦大概是因为,我昨天晚上的时候想,我决定不再去理解他人的感受,我也可以表达我自己的感受,就算会让对方觉得不舒服。

    然后我在梦里的时候就相当于操练了一下,在我和我大姨的关系当中,当她总是在我耳边说话,然后我觉得不舒服,我就会告诉她,我自己的感受和我的想法。

    虽然这也的确让她生气了,或者说让她觉得不开心,但是我觉得我自己也是有权利这样做的。

    就是不用总是去在乎别人怎么想,或者总是想自己做了某件事情,或者说了某句话会不会伤害到他人等等。

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