所谓的无事生非,放假在家百无聊赖,就回归到最原始的本能——吃。“ 不是饿是馋”,第一次看到这句话就惊了,咋这么经典呢,几个字就说出来了减肥人的难点痛点。前两天吃了高热量的榴莲千层,还决心一周不再吃高热量的零食,昨天还是忍不住,心烦意乱,吃了一下午零食,心也不烦了,意也不乱了,开开心心刷视频,对我最好的治愈还是吃,哈哈。
每日记录 66
体重:56.5
运动:20*2个深蹲,30*2哑铃
入睡时间:22:00
起床时间:7:20
生活:早上继续小米粥、菜饼
其他:刷了一天李子勋大师早年心理访谈的视频,崇拜
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