是饿了，还是馋了？

原创分享第839天 周六

    漫画大师蔡志忠说：“碗拿起来的时候，问问自己到底是饿了还是馋了。人要做心的老板，不要被欲望牵着走。”

      他奉行着“不睡够、不吃饱、不穿暖、不复杂”的人生。通常日落时睡下，凌晨1点起床，泡一杯咖啡，站在窗口，一边抽烟，一边思考。半个小时以后，回到桌上开始创作。

    他不吃早餐，一天只吃一顿，一碗清粥，米粒很少，或是一次买12个馒头，放在冰箱里，吃的时候用微波炉加热40秒，再抹点豆腐乳。

      一年四季，他的着装一个样，为此准备了20条裤子、30件衬衫和14双布鞋。当鞋子破了5个洞的时候，就可以换了。

      他没有手表，没有手机，没有名片，不跟人家来往，唯一的交流方式是E-Mail。

      端起碗时，问问自己：是饿？还是馋？

    是不是时常被欲望驱使去处心积虑的争夺一些并不需要的东西，反而丢失了更珍贵的东西！

      同事买了一箱无糖面包，用来做晩餐减肥……

      因为管不住嘴，馋！

      我前两天做肠胃镜，需要清肠胃，身心好轻.松！

      恢复饮食后觉得饱胀，也是因为馋，吃的太多了！

    我们的肠胃以及内脏一直都在超负荷运转，为我们的欲望承受压力！

    断舍离，应该首先从断掉欲望开始。

      减负、减肥、减压…其实很简单，减少欲望，让身心得到放松，一定可以更健康和快乐！