从去年下半年开始，对“嘴”进行了放纵。如今增加的体重，将后果展现的淋漓尽致。如果再不“管住嘴，迈开腿”，很快就会恢复原状。
俗话说“四月、五月”不减肥，“六月、七月”徒伤悲，确实如此。夏天是穿裙子的最好季节，我可不想再回到从前，整天裹个休闲衣，像一名社区大妈一样。虽然已步入中年，我还是希望自己是一名优雅得体的中年少女。
我的体重和晚饭有着密切的关系。只要晚餐连续是火锅、面食或肉类，体重增加的速度是杠杠的，胃的吸收效果可是棒棒哒。如果自己注重一点，晚餐变为饺子、馄饨、素菜、水果类的，体重就会维持原状。以前是偶尔吃一次大餐或面食解解馋，现在几乎每个星期都会大吃大喝。
昨天穿去年过年时的连衣裙，发现腰胯部明显变紧。也许是长期坐办公室的缘故，肉肉总喜欢长在这两个部位，很影响整体形象。
从今天起，一定要严格控制晚餐，努力让自己瘦下来，穿上夏天美美的连衣裙。
第八只 该减肥了
天哪，今天照镜子，实在是不忍直视自己，好胖，平板支撑开始
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