起床：6:50
就寝：1:00
天气：雪
心情：小喜悦
纪念日：2018年的第一场雪
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、学习了解认知行为疗法，学会并熟练使用手机加键盘记课堂笔记
2、百家号注册并通过审核
3、祝贺老爸的生日
改进：晚餐少吃，坐地铁时守住神 免得反复坐过站。
习惯养成：晨间日记 坚持步行 坚持读书
幸福海底捞写作没完成
学习认知行为疗法三天集中学习
和儿子一起听《传染》了解社会从众流行的秘密
记得吃营养素
坚持步行
给父亲生日的祝福
和朋友分享学习的快乐
认识了新朋友：长沙姚晋梅
思考：认知行为疗法可否应用于学校的心理个体辅导和团体辅导？
1.在可以懈怠的年纪坚持学习 忽略路程的跋涉和天气的寒冷
2.吃老妈做的香甜可口的饭菜
3.和儿子睡前听书 交换想法
及时整理学习要点 （三点）希望能坚持下去哦
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本文标题：2018-12-8晨间日记
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