写给自己看的！

坐在书桌前睡着了！

日更半个月以来，睡眠质量下降了。当下定决心改变自己的时候，前所未有的乐观使自己似乎看到了一个非常壮观的未来。事实是，整个过程被我忽略了一干二净。醒过来之后，突然认识到想要改变自己真的是一件特别简单同时有异常困难的事情。简单，是因为你只需一个想法，一个决心，困难的是持之以恒！

首先来讲讲2019年自己做出的一些改变，或者说，试图做出的一些改变。

其一，给自己的耳朵换换口味。

简单来说，就是将音乐软件替换成听书软件。这段时间，耳机播放的内容，被我从以前的虾米音乐换成了现在的喜马拉雅，我会用它来听一些工具类的书籍，如《富爸爸穷爸爸》，《哈佛财商课》等等。这些书内容专业但又通俗易懂，我不求能够将所有的内容记录到脑子里，而是追求一个知识的抓取，尤其是最近在听的《富爸爸穷爸爸》，对于重要的知识点和观点，会反复强调，对于我这样利用闲散时间听书的人来说，是一种即偷懒又有效率的做法。

其二，提高自己日常的工作效率

这里说的是下班之后的时间，坚持今日事今日毕，改变自己的拖延的习惯。说起来，都是一些特别细小的事情，比如今天换洗下来的衣服，今天洗掉；清理掉冰箱里一些过期的食品；用过的东西及时放回原处；将第二天要用的东西提早放进包里；每天早晨再忙都要撕掉前一天的日历，提醒自己新一天的开始等等等等。其实就是学会将仪式感满满融入生活，这里说的是仪式感，而不是形式感。有的时候发现很多人所谓的仪式感，不过是形式主义，换言之是做给别人看，而不是做给自己看的，有机会想写一篇文章专门讨论一下！

其三，培养好习惯，戒掉坏习惯

好的习惯诸如健身，keep最近被我重新拾缀起来，我发现里面有一个晨间7分钟的训练特别有用，可以非常好的唤醒自己的精神，如果可以坚持下去的话，也许可以对我的精神状态起到一些改变。坏的习惯类似拖延症，和上一条有些重复，但这里想着重讲的是，删掉手机里一些过于浪费时间的软件，小游戏等等，防止自己手贱就想去点。

说到这里，其实我一直在犹豫要不要把日更挑战作为我的长久目标去实施，原因只有一个，那就是时间！开始日更之后，我发现自己的时间明显不够用了，去年我还有时间能够完成诸如每周一部电影，每周一本书这样的计划，但最近，明显觉得力不从心了，更何况由于日更的影响，自己的睡眠质量开始下降，文章质量也开始水分严重，这样下去，我越来越觉得当初想要靠日更挑战来锻炼自己的文笔和写作欲望的想法是不是有些问题，或许自己的生活状态和业余时间不允许自己去挑战这样的项目。

这几天我在考虑将日更的时间放到早上，但这样就要求自己要早起，但无论如何我还是想试试看，在此立贴为证吧，如果真的将自己动笔的习惯养成之后，我倒是觉得，是否日更已经不重要了！