《晨间日记的奇迹》

作者以前也是在晚上写日记，但晚上写的日记都会处于情绪当中，比较负面。因为父亲的过世，导致他一度想放弃写日记的习惯。偶然的机会在早上写完日记，他觉得神清气爽，感觉非常好，还会弱化前一天的情绪，比较平静。

成天写日记的四大好处。

1智商，情商，人际关系但都会有所提升。

2可以记录未来要做的事，比如遇见a先生推荐自己要写书。