辟谷

因缘聚合，参加了海霞姐推荐的七天网上辟谷班，自然智老师每天传授我们功法。从基础的练气、站桩，到更高级的功法传授，短短几天，与师兄们共振，收获与其他师兄比收获算很小，但是与自己比，还是很欣喜的:

收获一:身体越来越热，练功时、静坐时、读经时身体都会逐渐发热。以前刮痧时，因体内湿寒严重，痧总是刮不完，最近刮时，明显的能看到身体寒湿减轻。

收获二:心比之前静了，比之前专注了。

收获三:能量比较稳定了，只要相对静下来，即能感受到从头顶到脚明显能量的流动，前天下午练功，能量流动到心轮处，不停止大笑好一会。身体有不通的地方，能量经过时，就会有阵阵疼痛。

收获四:觉察力增强了，有不顺心的事也能很快转念、转化。

还有，皮肤比以前变好了，皱纹变少了。

除了以上小小的进步，最主要的收获是，我从其他的师兄身上看到自己的不足:诚敬心、自信他信心、愿心不够。仅把自己定义在身体修炼的层次上，本来身体基础差，阻碍多，还没有精进练功。向大家学习，持续精进修身、修心。

感恩自然智老师大爱付出，很少的费用，却传授很多高级功法、心法，辟谷结束后一样可以持续练功、受用、提升。

感恩所有为辟谷班付出的老师、师兄，感恩大家无私奉献。