2019-06-21

时间管理

一天24小时的管理很重要，因为掌控时间就等于掌控了人生。

5：30——5：40【 做俯卧撑 34个其中15个是手心空着，指腹着地，仰卧起坐20个】

6：10——6：30 【看学习资料，酸麻胀痛是何因】

6：50——7：30 【出门】

培训中——

8：00——12：00  【理疗馆学手法】

12：00——13：30【午餐及中午休息】

13：30——14：00【出门】

14：30——18：00【理疗馆】

18：00——20：00【晚饭】

下班后——

20：00——20：30【总结一天体验】

20：30——21：00【熬药】

21：30——22：30【洗漱睡觉俯卧撑】

做时间的主人