2019-06-21跑步记录

作者: 平凡生命 | 来源:发表于2019-06-21 22:33 被阅读13次
2019-06-21跑步记录

时间:2019-06-21  21:00

线路:天马河绿道

成绩:5公里用时34分27秒

6月:121.23公里

感受:高温下跑步要注意补充水分,及时补充适量盐份。

跑步中途感觉不舒服,保持慢步走,尽量不要马上停下来。

最好两人以上结伴跑。

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