乐于早起

早起，给我一小时的专注。

现在，我并没有坚持早起，或者说把早起当做一件需要坚持的事情，谁知就这么顺利、愉快地“坚持”很久了。

早在学生时期，父母和老师如出一辙地这么教育我：“小生啊，早起的鸟儿有虫吃、一天之计在于晨、想获得成功，要坚持早起，笨鸟先飞啊！”

（这些形容词写出来后，在暖和的被窝里苦苦挣扎的日子就历历在目了！）

早起被他们形容的多难啊，我得付出多少意志力啊！

早起的用处多大呀，好像，早起就等于成才、成功！

彼时，为了如他们的意，我早起了，付出了极大的意志力，至少那时我是这么认为的。这时，大脑的补偿机制就开始发力了，耗费如此大的力气早起，怎么也得寻找点乐子补偿补偿，我选择边学边玩，学习效果不值一提，并没有离成才、成功更近一些。

此时，我并没有把早起当做一件需要坚持的事情，在出发点上当做一件快乐的事。

早起，走出去散散步，以脑子空空的状态感受城市刚睡醒的模样，“感受当下”这几个字就清晰很多。

早起，给自己一个小时专注的时间，做自己做喜欢干的事情，看看书、听听音乐、写写字…专注的状态下干什么都是快乐的，不信你试试。

早起，把一天的规划安排的清清楚楚、明明白白，去上班的步伐都轻松好多。

早起，到了夜晚就不自觉想早睡，一天多过了一两个小时，且充实明晰，再也不会有一天就这么过完了、不刷两个小时手机就亏了，这样的想法。

良性循环。

早起的好处肯定不止一小时的专注，是对自己一整天状态的把控。

早起，不是完全没有缺点。

我们的“原始脑”有及时满足的需求，早起，会让我们有短时的痛苦。

比较一番，早起好处多多，懒床后患无穷。

彼时，我们年幼，“原始脑”占主导地位，此时，都成年人了，哪有理智脑战胜不过原始脑的道理？

早起，只要我们开始了，尝到甜头，无需坚持，就这么享受其中了。