你的决心有多大重要吗？
答：你的决心决定了你的层次有多高！
决心很重要
本周大事记：
1.江苏疫情紧张，扬州打麻将老太导致全城戒严。浙江政府也提高防御等级，公司全封闭管理，禁止外出。
本周践行：
（一）健康：
1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿，改变不良生活习惯，打造健康美丽人生
科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;
饮食总体合理，每天保证水果和坚果的摄入，蔬菜类的摄入还是偏少
咽炎时常发作，这周说话的时间和力度都太高，导致后来难受度增加。需要自己控制好，少说话，发声正确
合理作息：目标：22:30-5:30
本周睡眠得分77分，深睡眠时间2小时3分，平均连续性睡眠56分，偏低。标准是70-100分
入睡规律性偏低0分，标准是70-100分
运动：
跑步9.69公里，周运动目标未完成
原因：
公司疫情戒严，禁止外出后，找个理由就没有跑，其实这完全是借口，真的想跑公司内绕圈圈还是可以的，所以，人的惰性和借口同样是致命的。找个理由可以打败一切事物，真的很可怕。
人的生命在于运动，
同样，人的生命如果没有思想，没有反思，这一生也是彻彻底底的虚度。
心理/精神健康：
1.精神健康：我是一切根源--冥想
本周的整体精神状态是消极、混沌的，助教工作上的各类杂事加上工作上的各种不正常。一周都是在焦虑的状态度过。导致，根本无法专注静心做事
反思：
1.清单管理学了没有用好，需要做的事全部列出来，高能时间完成高能要事，光是脑子里在想着这么多的事情，想是不能把事情做好的，列好清单去逐项完成，才是关键。
2.本周生产、设备的各项不正常，并非是无缘无故发生的，佛家所说的因果是一定的，最近一段时间花在工作上的思考偏少，很多时候并没有从根本上去解决问题，只是头痛医头脚痛医脚，同样，近期团队凝聚力的建设还是偏弱，主要管理人员的面对面谈话偏少或者说基本没有。
3.在专业技术及管理方面的学习近断时间偏少，下一步每天花在企业管理及工艺提升上的学习时间要保证每天都有
4.助教工作的重心要偏离，不能被群里各种信息把时间给碎片话，利用中午或晚上的时间集中处理问题。
5，发生问题并不可怕，首先自己不要去用你那充满想象力的头脑去自己编故事，事情有时并非是这样的，但是你非要把它想成那样，永远都要带着一种积极的心态去考虑问题
6.任何时候低调一些。学习“水”的格局，水善利万物而不争。
（关注积极的事物，让积极不的问题伴随每天的生活和思考）
2.公益：躬行公益--躬行有爱，感恩有你
（二）家庭：
1.本周家庭成员沟通的时间偏少，主要内容都在工作上，没有心情和家人沟通。也怕自己的情绪会影响到家人。
但是在心情不好的时候，看看孩子们的照片，忽然间也会很开心，有你们真好，亲爱的娃，我爱你们！
调皮的娃
（三）事业：
1.生产状态历史低点，下周及时调整，制度更新，主要人员更新调换。
2.重点抓好交接班管理工作，管理人员的上下班时间进行调整。个人重心上移，高度重视。
3.奖罚激励机制更新。
2.SC场地协调中
（四）财富：
1.本周消费支出共计739.52，历史新低。疫情影响，无外出消费
2.本周基金、股票总体向好。
（五）成长：
1.本周开始践行小组共同目标，道德经的诵读，但是对于真正的内容理解还有所欠缺，优点是每天花点时间在上面读和背，还是有不少收获，其实真的是大道至简，关键我们要能够回归到自我，回归到自然，顺应天道，才能够成为道。
2.收听樊登读书：《东京传》
（六）休闲：
和LX在吴江海鲜自助餐
（七）社交
本周我的死党晓芬提出退出小组践行，内心有些许伤感。
大家从1.0走到了7.0，一起学习、聚会、运动、成长，带来了很多的乐趣。
大家在一起的这种友情真的是无法形容的，无私无利。感恩遇见，后会有期。
和金霞语音电话120分钟，关于小组践行，阅读，创业，感谢。
（八）效能
参加287锦囊班会
参加组小组会议
3.一日五色表：
五色周表
本周可提升的地方（或问题）
做事的高度专注力，高能要事的实践
用心过好每一天
下周青蛙（目标）
1.道德经的每天背诵
2.讨论金霞提出的如何做好高效阅读以及如何让小组更好的运转，能够在践行中大家能有真实的收获
3.生产稳定，完成的周生产目标，无事故。
感恩分享：
感恩生活中的一切好与不好！
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