2017年 9月11日
身修家和 美丽中国
种子践行日记 第20天
33组 何颖 带组老师 梁少芳
地方 广东肇庆
服务众生：诵读《晨祈》《心经》《六和敬》《四无量心颂》回向众生，对人微笑、善意待人。
调伏身心：听休息术
管好语言：没有绮言、没有恶口、没有妄语
享受工作：认真对待工作，工作效率高
自他交换：周日需要加班，中途抽空送儿子去坐校车，校车因走错路塞车而迟到许久，自己出现不耐烦的情绪，儿子在一旁情绪更急躁，突然察觉正在种恶种子，儿了的没耐心的性格就是承传于我。我马上调整心情，和儿子说起司机有可遇到的困难，儿子也理解了，在接下来的等待过程母子俩换了一种平和的心态去等待。
为出差的姐夫照顾好小姨甥女和他怀孕的老婆,我的妹妹。
持续觉醒：美好的世界源于善待他人
忆念空性：世上无常一不变的，独立在的“我”，所有的存在都是因果的相似相续，
寂静冥想：
依止胜利：依止戴老师；依止助教老师；依业同修们；依止一切善信念、善知识
智慧感召：学习金刚经
化缘布施：法布施，坚持微笑，对同事、朋友关心、友善；
带组天使：
义工践行：
经典诵持：《晨祈》《心经》《四无量经》
家庭功课：今天认真为自己做好一个日计划表，并调好提醒闹钟，用实际行动去改变自己懒惰的生活方式。坚持打卡和写种子日子，学习金刚经
脱瘾而出：少看手机。坚持按时睡觉
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