我为什么健身？我想这个问题自己也很难回答得上来，虽然我现在的文笔并不能如以往那样随心所欲地表达内心想法，但我依旧会毫不吝啬地把我的感想传达给各位，特别是对于那些还不够了解健身的人们而言，尤为重要。
在一部分人眼里，健身的真实目的或许只是为了吸引异性，我不反对这种做法，但肯定称不上喜欢，毕竟这给人带来的感觉就好像你学习只是为了日后能赚更多的钱，而不是为了通过学习来充实自己完善自己本身。平心而论，这种做法有点偏离健身的真正意义了，而我之所以会提出来，也正是这种部分人的做法会令其他观望者对健身产生许多不屑，同时，还有一部分喜欢拿肌肉来炫耀自身的人的行为也是如此，这并不是什么值得乐观的现象。健身是一项运动，也是很多类运动的总和，它之所以被称作健身，意义就在于它能通过器械或非器械的方式去强身健体，不仅仅能锻炼你的外在和体魄，更能磨砺你的意志，让个人得到超越人类肉体的力量，也即精神层面的升华。健身，有趣的地方在于它是一个不断挑战自己并超越自己，最终获得实实在在的结果与成就感的过程。人的一生并不缺少挑战，生活中普遍的挑战也许会让你面临失败，但健身却不同，只要你下定决心，一直做，坚持，再坚持，即使只是一些简单的尝试，你也必定会有所收获。你不需要在健身中担心失败，因为你健身不是更不应该是为了打败任何人，除了过去的你自己。一分耕耘一分收获，只需要去做却不用担心会失败的事情，想想便让人觉得兴奋。
我健身也算有些时日了，最大的感觉，不是过程中的痛苦，而是健身过后那种多巴胺水平的飙升带来的愉悦，经过大脑的粉饰之后，它仿佛在告诉你，之前所有的一切都是值得的。是的，为了我的追求，我不害怕痛苦，所有的痛苦都只是为了改变，改变本就是痛苦的，何必为了逃避短暂的痛苦而去畏惧这点挑战呢？我们更应该想的事情，不是短浅地害怕挑战，而是越过痛苦去享受它，这种不断磨砺自己并升华的过程，就如同在为了遇见更完美的自己而去雕刻自己的身体。
雷锋曾说：“不经风雨，必不成大树；不受百炼，难以成钢。”
和生活中的许多其他事情一样，不必过多地考虑过程中的困难，因为这样做并不会给你带来好处，反而应该多想想事成之后会给你带来什么，我们不正是为了更美好的生活，或者说，为了更好地生存，才一步步走到了现在吗？所以，别畏惧挑战，如果你还有那么点追求，别吝啬那点时间与力气，所有的一切都是值得的。
不健身的人可以理解，但歧视健身的人，实在不愿用语言去形容，毕竟对先入为主的人说理，只能是在浪费口舌。实际上，如若真要我找个更合理的理由去解释为什么要健身，根本不需要我多赘述，很简单，生命在于运动。
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