昨天回来路上是想分享给我一个道友，由于当时我考虑到法门说词不一样，结果昨天没有分享。
今天晚上一开始分享我只是想分享一下呼吸法，因为我这个道友不需要一些奇迹课程的正知正见，她有自已的法门，不知道咋的不知不觉分享了葛葛的一些内容，然后道友说:
“这是葛葛的体验，那适用于我吗？”
我当时就有那么一点点情绪了，因为我自已知道是否适应，我已经真真切切的收益了，没有葛葛的一些正知正见在焦虑恐惧的时候我还没有那么快能够消融的，每天吸收葛葛的正知正见加上训练让我在最紧要关头用上了，现在对我来说正知正见每天打底真的是非常重要，因为有些喜悦体验很容易淡化，这个淡化葛葛也说了，我们开始就是这样反反复复的，连我自已都觉得自己无意间进步很快。
所以道友说的那句话我有情绪了，我和她聊天结束后立马内观，和自已对话:
“你现在不舒服，你现在不安，你现在不安，你现在不舒服，你现在不安”
就这样感受了一会儿，这其间不排斥这个不安感受，也不期待要求快点走，让这个不舒服流经我身体，放下头脑，用心感受，只是感受着，就这样感觉好多了。
现在想想她也是用小我在说这句话的，或许在捍卫自已过往的经验或者在捍卫自已的学习法门，她也没有平等完美或者说全然允许的眼光来看待弟兄，因为万法归一，殊途同归，然后我也跟着她的小我走，评判分析导致情绪出现。
小我就是小我，小我就是制造对立，就是不停的喜欢争论分别，看到小我不用当真，一笑置之。
感谢道友的小我出现，让我又练习了一次，就像葛葛说的万事万物不是冲着我们来，而是为提醒我们来。
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