日常生活中，资源稀缺比如金钱，人脉，这些资源的短暂匮乏，其实并不可怕，我们可以通过各种方式再获取。
但是可怕的是稀缺心态，它会严重影响我们的行为和思维方式。
那么什么是稀缺心态？
从经济学的角度上来讲，稀缺是指拥有的比需要的少，这是个宏观的概念，那么一旦产生稀缺，我们就会有稀缺心态：改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。
比如时间稀缺：当你被规定一周内完成一个任务和一天内完成一个任务，你的行为方式是截然不同的，一天对你而言时间非常紧张，不够宽裕，这个时候其实就产生了稀缺心态，你就会全力以赴专注当前这个任务上，效率非常高。
比如金钱稀缺：当你被公司解雇后，你需要度过没有收入的日子，这个时候和你往日对待生活的态度完全不一样，同样面对一个消费品，你以往不会去思考，立马下单，但这个时候，你会去思考要不要购买，会去权衡。
除了这种客观上的稀缺，另外一方面主观上也发挥了作用，这取决于我们如何理解事物，每个人想要拥有的量和意愿是不同的，这和我们的文化环境等相关。
比如你想觉得收入1000就够了，但对于富人而言是远远不够的，这对他们而言是稀缺的。
以上就是稀缺会影响你行为和思维的一些方式，所以资源稀缺并不可怕，可怕的是稀缺心态。
为什么这种稀缺心态影响我们的行为和思维？
一旦这种稀缺心态产生，我们的大脑注意力就被虏获。
我们就会专注在这件事本身上，这会让我们做事情更加专注，比如工作时间减少，你会更加专注工作效率上。
但同时我们往往会因为稀缺而缺乏洞察力和前瞻性。
带宽（bandwidth） 就是心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力
比如穷人因为金钱稀缺，往往不会购买保险，整天精打细算，结果大病到来的时候，很可能看病都看不起。
这就是稀缺带来的不良后果。
我们如何运用这种稀缺心态呢？
前面提到稀缺会俘获我们的注意力，并带来一点点好处：我们能够在应对迫切需求时，因为专注，所以做得更好。
如果你想克服拖延问题，那么可以运用番茄工作法，刻意给自己规定时间完成任务，这个时候，你很快提升效率。
但从长远的角度来看，我们的损失更大：我们会忽视其他需要关注的事项，在生活的其他方面变得不那么有成效。
所以可能需要让自己的注意力不能完全被虏获，不能整天都忙的不停，而是可以留出时间和注意力来思考长远时间。
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