2018-11-17晨间日记

今天是什么日子

运动减肥第11天

起床：5:00

就寝：22:00

天气：晴

心情：一般

今日三只青蛙/番茄钟

燃腹3分钟  燃腹18分钟

天鹅臂7分钟  空中脚蹬车6分钟

财务检视

短裤39元

明天去查银行卡余额

开卷有益-学习/读书/听书

听书红楼梦

月亮和六便士读书

学习美容常识

健康与饮食

今日步数：13656

今日锻炼：跑步快走30分钟

瑜伽50分钟

今日饮食：肉。。。。饼干。。。。

2018-11-17晨间日记

好习惯打卡

锻炼  读书  学习  画画