这是在身心疗愈课程二、三阶之间，回看二阶视频，跟做练习时的一次体验历程和感悟。
应该是在做消除两级差异的练习。先把手放在了资源的位置，立刻链接到了这里的温暖、轻松自由，禁不住嘴角上扬，自己好富足、充满了自信，心花怒放，“哈哈哈……”笑出了声。
就在一瞬间，脑海当中闪现一念，我如此的自信、富足，为什么我渴盼的理想生活状态还没有出现？……（秘而不宣，嘻嘻）
难道我理想的这些，是我不该拥有的吗？还是这些也仅仅是虚幻，我想象出来的而已？
呼吸、肌肉的移动，恰好也切换到了挑战位置，看，我明明是艰难的、卡顿的、被束缚的……
这可真是：理想很丰满，现实很骨感啊？！
又切换到资源位置，重新回到了美好的感受里，同时，有一个知晓浮现，对呀，这只是感觉而已。无论是资源位置的美好富足，还是挑战位置的困顿艰难，都只是感觉而已。
回想起当年在厦门线下课程中体验到的那种完全放下、放松、自由的状态。那就是一种全然的资源状态，无条件的爱里，当年的思考的困惑或是问题再次出现———如何才能现在现实生活中更多的体验到那种饱满的、富足的生命状态？
而此时的答案显然比当年更丰富了很多，清晰了很多。那就是在生活中。有觉知和有意识的让自己多停留在平静、富足的状态，丰盛的状态里、感受里。
那做些什么？可以调整自己的状态和频率？
链接感受：
多和身体连接，链接自己的感受，通过练习去调整、平衡。用自我的资源去支持挑战位置、被卡顿的地方。就像安娜老师说的，被卡住的地方不是我们的敌人，也是我们的资源，是我们可以转化的能量，可以提升我们整体频率的礼物。
多感恩：
转换视角，用积极正向的心态多看到我们的优点、资源，我们已经做到的，足够优秀的地方。我们当下已经拥有的小确幸。
记录这些小小的确实的幸福，可以让我们经常体验到幸福感、价值感，真实的美好感觉，显化美好的现实。
多分享：分享的人，一定是富足的人。心甘情愿不求回报的人，一定是拥有最高智慧的人，因为宇宙的法则就是，你分享出去的，一定会回到你的身边。无论哪一种形式，无论哪一个方向，你付出的一切，一定可以千百万倍地回到你身上来。
为我能在身心疗愈练习当中获得智慧，而感到快乐！
感恩[合十][爱心]
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