月子期间该如何洗澡，才不得月子病

月子期间，有的人信奉西医的所谓杀菌理论，认为必须保持身材的高度清洁，于是天天洗澡，结果落下了月子病。还有的人走另一个极端，借中医之口，说女人产后一个月都不能洗澡，一洗就得病。

我的个人经验，不能走极端，产妇做月子是不能天天洗澡的，但也不至于一个月一次都不洗，那天天臭着，也不卫生，而且刚开始一个月肯定一直都在排恶露，如果在冬天还行，要是在炎热的夏天，其味道之难闻可想而知。

坐月子期间，产妇可以洗，我的建议是用艾叶生姜水洗。我做月子那会，天天用艾叶生姜熬水洗，不过那时是冬天，说来也奇怪，我生我妞宝宝那年的冬天，气温竟然高达25度以上，难道是暖冬，没考究。言归正传，我是一直坚持用艾叶生姜水洗，艾叶都被我用完了2大包。整个月子下来，我都没有出现任何的病。由于是冬天，不用天天洗澡，但是我个人有洁癖，必须每天清洗，所以我就用艾叶生姜水，熬得黑乎乎的一大锅。这里有个细节，最好不要加生水，要让它自然冷却。因为我们生孩子的伤口没有愈合，不要再发生其他的感染。用艾叶生姜水泡脚，整个人暖暖的，很舒服。虽然麻烦点，但我整个月子都这样做过来了，自己的身体还是要自己珍惜的。我好像挺注重仪式感，一到30天，我就停止了，呵呵，又变成懒人一个。

温馨小提示：做月子期间，不用天天洗澡，但可以经常洗。哺乳期女性不要频繁使用此方法。

这里要说个中医小常识，艾叶的作用，产妇用艾叶洗澡可以理气血，驱寒湿、止血，助睡眠，温经调经。