你是如何成为现在这个自己的呢?你可以回溯过往,从过往的事件,串联自己的经历,say no便是那条线索。
若是你想要问,自己到底想要成为什么样子?say no便是你发现自己未来的可能性的钥匙。
过去的线索,能够让你认识一个,已经存在的自我。
未来的钥匙,则是帮助你发现,一种可能的自己。
一个人,从当下走向未来的路径,便是踩着过去的石头,摸索出比从前更有可能性的道路。
那条路,也许是需要缩小你的世界,聚焦于一个机会。
也可能是扩大你的世界,找到更多的链接点。
无论是哪一种可能性,关键都在于,自己先要看到路,至少是方向。
有人会问我,自己无法控制情绪,总是感到焦虑怎么办?
我一直都坚信,有关情绪的问题,问题的关键从来都不是情绪。
在于情绪的背后,你的期许。
认识自己是为了什么,就是为了看见那份期许,然后看到期许和实际的落差。
什么叫做情绪管理?就是在看见落差的时候,你能够承认情绪。不仅是承认它,还要接受它。
接受之后,才有可能改变它。
网友评论