生活，生活，离不开折磨。我们每个人在社会生活中都会有许许多多的事情等着你去处理面对，对于经常碰不到好运气的人，每次遇到事情都会沮丧、抱怨、气馁……，总感觉好事与你无关，折磨总会找到自己。我也觉得这种事情有时也会困扰着我，甩也甩不掉。最近在浏览一些有趣的资讯和内容，发现了一个可以治愈困扰挺神奇的幸福处方，使我深深的迷恋起这个方式，听说曾经在商学、经济学著称的哈佛大学校园中风靡一时，后被全球熟知的积极心理学。
每个人在处理事情时都会有用积极消极的态度去面对，而积极心理学就是能够帮助人们找到快乐，避开消极心理，找到幸福，并且放大快乐与幸福。那么积极心理学到底能够给人们带来哪些帮助？
首先，积极心理学能帮助人们摆脱烦恼 ，社会中总会有各种各样的挫折，比如你是一个公司经理，某天公司不景气，把你炒鱿鱼了，你好不容易努力了很长时间才坐到这个职位。你的心里是不是特别烦恼。日夜无法入睡，不知道以后该如何去走，。这时你可以通过积极心理学的引导，第一，所有的烦恼都是正常的，应该大胆地面对，并自然地接受。第二，人类有非凡的克服逆境的能力，只要能够意识到事情并没有最初想象的那么糟，即使丢掉职位也不等于一无所有。第三，回想一下曾经成功和失败的经历，总结经验，然后去寻找新的机会和用武之地。通过这些关注自己积极的一面，就会发现，那些让我们不快乐、不幸福的烦恼其实都不值一提，是完全没有必要的，而快乐也就成了顺理成章的事情。
其次，把自己的注意力放在那些能给我们带来快乐和幸福的事或人上面，哪怕是微小的快乐，我们也能够提升的幸福和快乐指数。
最后，做最坏的准备，抱最好的希望。运用这种方式我们能更多地关注事情发展中积极的一面，我们就会给自己创造一个成功预期，让心理提前感受到实现成功的过程中出现的心理状态，从而将各种有利于成功的心理潜能充分地调动起来，推动我们真正地实现成功。
积极心理学与幸福就像是一对如影随形的朋友，我们懂得了积极心理学，也就学会了幸福。那么你的幸福还远吗？
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