睡觉多多宜善

小时候上小学，那时家离学校3-4公里，刚开始不会骑自行车要步行去学校，每天早起。

上了中学，加了早自习课，还要早起。高中自然也不可能睡懒觉。

大学吧，比初中和高中好点，但是七点也必须起床。

工作后，想着找份朝九晚六的工作，租房再离公司近点，就可以八点多起床。

哪知，工作又不尽人意（大部分部门同事可以九点上班，我的部门七点上班），苦逼的打工人还得六点早起。

每天十点睡觉，六点起床，睡八个小时理论上也绰绰有余了，实际是天天很困，网上有些人每天睡3-4小时也不知道人家咋过的。

和朋友闲来聊天中，也最喜欢劝人多睡觉，睡眠不足缺点多多，睡眠充足优点多多。

摆脱刷手机，摆脱短视频，还是早点熄灯睡觉最重要。