感恩我在生活上越来越忠于自己的想法及行动，即使中间有反复我也清醒的看着自己，那是我不太肯定的地方，那就随它去，我自己开心最重要。
感恩今天我对女儿的抓取管教的心放下了很多，在反复的较量中，我看到的是对女儿的不放心与不信任，是自己内在拉扯的反射，今天再次想带女儿出去转转不老待在房间时，我马上知道该放下了，于是我主动问女儿，你想去吗？她不想去，她鼓励我出去玩，我反问自己，我肯定也不想去，于是安心的画曼陀罗又午休去了。
感恩今天早上的锻炼，呼吸散步，拉筋、站桩，还有分享，群里的分享不仅仅是为了他人，其实是为了我自己更扎实稳步的前行，所有的分享是我自己先明白的。
感恩中午的午休睡到4点半，哈哈真是痛快！
感恩今天丰盛的晚餐，先生拿回来一盆别人送他的牛肉炖菜，好吃牛肉不太烂，塞牙齿，剔牙好一会，于是把肉重新在高压锅里压，今天本来打算在烤箱里烤鸡腿，因为不肯定被先生一句话转成在锅里炖了，我没有情绪，从这个事上我看到，如果真想做啥，请坚定，每个人的习惯做派不同，不能轻易被别人转了，我知道我其实只是想释放过去的压抑，想反复体验大口吃肉大口喝酒的感觉，我看到后反而没那么强烈了，我看到我在生活中越来越能做自己，越来越铿锵有力，上蹦下跳的阳性力量十足时，那些个匮乏的欲望就慢慢的消散了，那些曾经内心深处的匮乏也自动消失的无影无踪了，感恩我自己现在越来越能讨好我自己，感恩我身上散发出一种难言的魅力，内在散发出让我自己都喜欢的阳光的味道。乌云褪去阳光明媚，想起寂静法师讲的话:在阳光下，黑暗中的一切都不存在！
我哈哈哈哈……浪里个浪……能生活在这个绽放的时代真是从内到外的爽快！太幸福了！感恩！感恩！谢谢！谢谢！谢谢！
感恩我自己，谢谢我自己，感恩一切的滋养与成就。谢谢！谢谢！谢谢！
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