我想要的是：没有伤害

今天和多宝发生了两次巨大的冲突，引发了我非常的愤怒，愤怒到大声的训斥他。

一次是多宝因为充电的事情踩到我的头发

一次是我想下楼多宝各种阻拦

而两次的事情是属于连贯发生的。

于是我只能来释放情绪，觉察自己。

放了两轮，感觉都没有彻底，但平静了好些。

带着这样的感觉继续觉察，我看见我内心最核心的点：不把我当人看，不尊重我。

而多宝的这两件事：一个是不断阻扰我，一个是在伤害我的身体。

无论是心里还是身体，我都被体验到了，我认为多宝极度的不尊重我，不把我当人看的受伤。

我想要的是：没有伤害

再往下觉：我认为自己太卑贱了。

任何人都可以趾高气昂的指使我，而我无力反抗，无能为力。

我抵抗不了集体能量

（犹如以往为奴，抵抗不了阶级制度）

（之后重男轻女，抵抗不了集体无意识）

（现在要活出自己，似乎也在抵抗集体昏睡的能量）

而我只想我自己是敢反抗的，这个反抗是能做我自己，而不是被人指使。

在过往我忍怕躲，但透过觉察，释放，愿意尝试行动，我开始有一些力量，让我体验到：我可以，我不怕，于是开始愤怒外漏。

这个过程里让我诞生了平等和高傲的感觉。

平等让我体验和创造了尊重

高傲让我体验和创造了鄙视

压抑太久就会反弹

这份高傲就是过往被卑贱压抑的太久了，而高傲助长了我攻击他人的能量。

实际我真正想要体验和创造的就是：平等。

透过觉知+释放+翻转+行动

让我诞生了力量

力量让我体验到了尊重

尊重让我感受到了平等

平等让我觉得很和谐

和谐了就没有伤害

我就好轻松了

我就是想从三维有伤害的世界去到没有伤害的五维

而在我和多宝的事件里

我看见：

①我在责怪多宝没有照顾我的需求

②我在要求多宝要感恩：实际是我打着感恩的旗号要他牺牲他自己的需求来满足我

我看见，多宝根本没有任何一点不尊重我的意图和行为，他只是害怕爱派没有电，害怕的背后是担心不能玩了，实际就如我很多次感受到：多宝很害怕失去。

而我根本没有面对他到需求去协助他化解，而是愤怒起来立马训斥了他。

如果连我自己都无法满足我自己的需求时，又如何去责怪和要求一个五岁的孩子来满足我的需求呢？

没有任何人不尊重我，只是我过往的信念和记忆启动了，它正好给了我一个清理和释放的机会，直到能去向完全消融。

在释放的过程里，我不断的重复一句话：我生你有何用？

最后冒出来的我生多宝（父母养育孩子）唯一的作用就是：透过多宝让我自己活出那份爱，透过他让我很多功课和模式得以呈现让我面对和消融活出我想活出的灵魂之爱。

但我内心还是有不甘，不甘的是：我要养育他，照顾他，给与心灵的滋养，给与自由，金钱，时间去陪伴，到最后竟然是别无他求，只是为自己活出来。

这份不甘里，有我过往经历的很多委屈和伤痛。

清理到这里，我已经轻松了好多，我也感知到，我和多宝之间的功课还要继续进行和消融。

然后对我自己的内在小孩说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

多宝问：妈妈，你在跟谁说？

我：对我自己的内在小孩说。

他看着我问：妈妈，你生完气了吗？

我：嗯，我已经好多了，我们来沟通一下吧？

多宝：好吧。

……

我：你早上要给爱派充电是担心没有电吗？

多宝：嗯，是啊。

我：如果没有电了，你担心什么？

多宝：我担心我不能玩了。

我：充满的点不会一下子就没电，所以我们可以选择在百分之三十左右再来充电是完全来的及的…………

我：这样就不会出现没有电的情况了。

多宝：这样就来得及吗？

我：是的，今天我们发生的情绪事情，你还有什么想对妈妈说的吗？

多宝：我没有了，妈妈，我去玩游戏了。

……

此刻的感觉：就像打翻洒落一地的纸张和物件被清理的整整齐齐干干净净了。

我知道，下一次，下下一次，下下下一次，这份记忆和信念还会被勾起和重播，但我也知道，只要出来一次，清理一次，便会逐渐减弱直到完全消失。

我也愿意承认：我面对多宝，做不到无条件的爱，唯有爱与情绪共存，让爱与情绪的天秤，一点一点倾斜至爱的那一头，让爱的时刻越来越多，越来越长。

我发现自己是：行走在清理情绪和信念的路上，而不是行走在再也没有情绪的路上。

发生，清理，翻转，突破，前行，然后继续生活。