我找到了镜子练习的意义

突然间有了灵感，我想记下这种感觉，就像找到了自己的内在小孩一样开心。我又一次看清了自己，人的一生不就是在逐渐找到真实的自我吗。每一次看见内心的自己都如此的兴奋，我终于明白了做镜子练习的意义。

在我内心有恐惧和愤怒的时候，我如何释放这种负面情绪呢？

允许自己，接纳自己吧，我不想再压抑自己的内在小孩了，我有自己选择的权利。

我看到了自己的惰性，我看到了自己太自恋一面，站在镜子前，我如何开始疗愈自己呢？

从第一天开始做镜子练习到今天的整整的73天，我终于突然间开窍了。站在镜子面前，我会表达最真实的自己，说话就是一种情绪的流动，我可以和镜子里的自己想怎么说就怎么说，让最真实的想法流动起来。这就是镜子练习的意义所在吧！

以前做练习只是为了做练习，但今天的练习我会找到自己的根本问题去解决它。为什么我会有这种情绪?为什么我又在责备自己的内在小孩了呢？我已经把她压抑的太久了，她不敢自由的表达，她在害怕什么呢？

现在，我允许她发泄自己的任何情绪，让自己变舒服，我相信自己做的一切选择都是为了自己好，我支持自己的内在小孩做出的任何选择,不管对与错，真实的你才最有力量。

我不在为了做而做，现在的我变得更加真实而自信了。