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坚持5个小习惯,我们的皮肤越来越好!

坚持5个小习惯,我们的皮肤越来越好!

作者: 夏七言 | 来源:发表于2021-02-28 18:43 被阅读0次

坚持5个小习惯:帮助皮肤变好!

1.早起早睡

晚上11点前睡觉,早晨6点起床

2.坚持运动

室内健身或者室外慢跑有利代谢

3.补充水分

多喝点水,有利于缓解皮肤干燥

4.管住手欠

不要手欠,总是用手摸脸或挤痘

5.出门防晒

出门涂抹防晒,减轻紫外线伤害

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