突如其来的感冒

十月的新疆，天气总是时好时坏，冷的时候零下七八度，正常的时候零上十来度。可能是自己身体免疫力的下降，竟没躲过这次流感。

其实几天前就有一个感冒假象，我就喝了一点维C银翘片和阿莫西林，结果一天就好啦，当时还想，怎么会有这么好的运气；可我怎么也想不到，就在昨天又感冒了。这次就很彻底啦，茶不思饭不想的，整个脑袋要炸开锅了不说，嗓子也跟着凑热闹，喝口水都咽喉痛。本以为这就是最糟糕的迎接周末的方式了，谁料想“大姨妈”好巧不巧的也在这时闻风而来，我的那个心情啊。

直到现在大脑稍稍可以运作一下啦，我就赶忙查了一些红枣生姜汤和冰糖雪梨的做法，给自己饱餐一顿的同时顺便教教女孩子怎么在经期又感冒的情况下让自己的身体能更舒爽一些：

第一个做的是冰糖雪梨：这个你需要准备一个梨子、些许红枣、枸杞、冰糖、银耳，接下来看下图

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雪梨和冰糖都是非常美味的食品，将两种美味结合在一起的冰糖雪梨，既有营养又健康，能够去火、治疗感冒咳嗽。雪梨昧甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

冰糖炖梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。如果并不上火，也不咳嗽，可以常常喝冰糖炖梨，要知道，冰糖炖梨除了润肺止咳以外，还有美容养生滋润皮肤、抗皱美白的功效。有除痰，润肺，补肺的功效。不仅如此，而且冰糖雪梨羹味道鲜美，卖相更佳，还是一道非常好吃的甜品。

第二个就是红枣生姜汤，体寒的你也快喝起来吧

步骤一：一袋红糖(选的姜汁红糖)、生姜和红枣都是以一碗的量比例来准备、红枣去核

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步骤二：水烧开放入一碗姜，中小火烧开有姜汁的颜色后放入一袋红糖，十分钟后加入红枣，小火熬制40分钟到一个小时，这根据自己做的量来定，看到这张图就差不多，会有粘稠的感觉就差不多关火。

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姜茶功效

1、防治风寒感冒

防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汘解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微岀汘，确有祛寒邪之疗效。

中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

2、预防流感

中医认为“正气存内，邪不可千”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

最后还是要跟你说秋冬来临之际，一定要保护好自己身体啊，身体健康比啥都强。天凉的时候抽空可以做做上面的好吃的好喝的，百利而无一害呢！