世面上管理时间管理的书主要分两类，一类是从时间角度从发合理分配我们的24小时，一类是从事情轻重缓急角度出发来管理时间。这么多年发现自己的意志力真没那么好，所以这两类对我都不太可行。从身体效能的角度来管理时间，让我们的时间更高效，一个全新的角度。
找到停顿点，对自己的动作有意识的掌控，而不要被事情拖着走。
21天养成一个习惯，我们经历了那么多的21天，于是也就养成各种各样，好的，不好的习惯。习惯性的起床刷牙出门，上班等等，认真想想，我们的身体还真挺忙的，一天到晚都不停的被事情拖着走。别让事情成为你身体的主人，而不是你的大脑。
管理心理能量，觉察自己的脑力波动。利用好早上2.5小时，下午10分钟休息后的2个小时，这时候你的精力最好。根据自己的大脑状态来安排自己的事务，把需要脑力劳动的事情安排在这两个时间段。
理解你的注意力 ，走神是人之常情。挑些简单的事有意走神可以帮你换脑子，冥想可以很好的观察自己的思绪。
掌控饮食和运动 ， 别对运动报太大期望，轻量运动可以很好的帮助你的大脑清醒。有策略饮食，少吃多餐，少吃碳水化合物高的食品。运动和饮食都是需要长期坚持的。对我来讲慢跑不是问题，只是甜点对我来讲诱惑真有点大。
让环境为你服务 ，别指望用意志力来对抗噪音。声音光线都会对大脑有很大影响。
希望有一天我们都能成为看起来不忙的成功人士
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