最近总是在上班时容易心慌意乱,或许是因为事情太杂,或许是因为没有管理好时间,或许是因为过于焦虑,总觉得每天时间过得很快,但又没有真正做些什么,每到周六写周报时就更加痛苦,更加觉得自己浪费了太多时间,从而造成更大的焦虑,这种负循环一直影响着我。
正是因为上面提到的种种,在工作时一直没办法真正做到【专注】,直到今天,我起了个早,9点前就到了公司,梳理了今天需要完成的工作,然后一件件去完成,去推动,享受每件工作完成时带来的喜悦,然后再投入到下一件事情中,尽量不要让多个事情并行来分散你的注意力。当然,想要专注也还需要给自己每天定个日清日结的目标,不要拖延,不要偷懒,这样即使回到家也会愿意拿出电脑工作。
【专注】做事是一件挺爽的事儿,希望自己能够少想而多做,能够每天保持专注。
网友评论