运动

一直以来就不是很喜欢运动。首先，我是一个比较懒的人，而且怕麻烦。觉得要去运动时一件很麻烦的事情，尤其是在大冬天。要带着运动服，运动鞋去学校室内的体育馆，然后把厚厚的大衣，毛衣什么的换掉。运动出汗之后，还要洗头洗澡，又得折腾半天。其次，我不是很享受运动中出汗的过程，粘糊糊的让我感到不是很舒服。所以，每当小伙伴约我去运动时，我总是能够找到各种借口说不去，比如一会儿需要回家做饭，晚上一个人回家不安全，或者最近比较累不是很想动。。。结果就是，来美国的大半年里，运动的次数一只手都可以数得过来。真是很惭愧。虽然心里很愧疚，但是吃吃也没有行动的意思。即使三四周以前跟着朋友去了一趟体育馆，我也只是一个旁观者，看着她游了半个多小时。哎，想想我还真够无聊的。

今天，终于下定决心跟朋友一起去了体育馆，并且运动了半小时。感觉还是挺好的，觉得很轻松。当然最初的想法就是，中午吃得太多了，而且来美国这段期间，自己真的长胖了好多啊，是时候开始实施减肥计划了，不然没脸回国见人了。

明尼苏达这个地方的运动氛围是非常好的。不管天气多冷，在街上都可以看到跑步的人。当然，他们的运动装备也是很专业的。我最多就是在天气非常好的情况下，沿着密西西比河走一走，欣赏欣赏河两岸的风景。跑步对于我来说，怎是困难的。所以，我特别羡慕能够一直坚持去锻炼的人。记得大学期间，有一个室友就是一个毅力特强的人。每周都必须去跑三次以上，每次跑四十分钟左右。她给我们的理由就是跑步会让她变漂亮。我一直也不敢肯定，她的好身材是不是这么多年不断地跑步训练出来的。虽然很羡慕她，可是我还是没能够坚持。最好的时候，也就是大二下学期，坚持跑了大半学期吧。现在还记得，每次跑完步之后，自己的心情都是很好的。不管之前的心情有多糟糕，在跑步的过程中，自己都会忘掉一切的烦恼，紧紧沉浸于另一个世界里。

时隔多年，今天好像又找到了那种幸福感。运动中，抛开了一切烦恼，一切杂念，在乎的只是眼前给自己定下的小小的目标：跑四十分钟。仔细想想，我的确需要这样的一段时间来让自己暂时脱离自己喧闹，静不下的世界。大部分时间，我都是忙碌的，打工，阅读，上课，写作，跟朋友见面等等。即使是一个人待着，也是在网上不停的找视频或者看微博，很少能够真正的跟内心聊谈一下，很少有机会可以好好的停下来，看看自己现在的生活。我觉得运动的时候，我可以是另一个自己，远离一切的自己。这样的感觉，对我来说是很棒的。所以，下定决心以后每周一，周四或者周五要去体育馆运动。天气暖和之后，要走路去学校。希望自己能够坚持到底，养成运动的习惯。踏出第一步永远是最难的。现在，要做的就是坚持，把运动当初跟吃饭学习一样重要的事情来看待，那么我觉得要去行动，就不成问题了。

感谢小伙伴今天的提议，让我的生活又有了一个新的目标。