《红楼梦》开篇第一章，补天石请求一僧一道携它入红尘，好在那富贵场中、温柔乡里受享几年。这一仙一道如此回答补天石：“那红尘中有却有些乐事，但不能永远依恃；况又有‘美中不足，好事多魔’八个字紧相连属，瞬息间则又乐极悲生，人非物换，究竟是到头一梦，万境归空，倒不如不去的好。”
俗话说:“人生不如意之事，十之八九。”《涵解：无畏真实》的作者赵涵，天生患有高脂血症，小时候因父母长期出差，无人看管而吃百家饭长大，小学住寄宿学校时遭遇校园霸凌。初中时被足球击中太阳穴，导致中度脑振荡连续昏迷几天，后因车祸导致寰枢椎半脱位，发病最严重时，连续半个月卧床不起，自理方面需用尿不湿……
看到这里，以为下面还有更悲情的故事，那就大错特错了。作者赵涵以“Ｃaroline涵涵姐”在短视频平台发布视频而成名，目前是拥有近千万粉丝的情感知识类ＫＯＬ。她究竟是怎样摇身一变成为知名网红，怎样实现惊天大逆转的呢？答案就是女人要让自己不断变得强大起来，将不如意之事、人生之苦所带来的对伤害降低到最小，甚至还要反败为胜。
职场本领变强，减少工作内卷伤害
近几年职场各种各样的内卷现象越来越严重，就拿工作时长来说，从以前的“朝九晚五”升级到“996”，现在又进一步升级到“007”“5+2、白+黑”，个人时间被无限挤占，个人是公司这台不停运转的大机器中的一个小小零部件，这个小小的零部件要持续地工作或保持工作待命状态、不能有片刻休息松懈，否则会影响这台大机器的运转效率。
作者赵涵曾就职的凤凰卫视也存在内卷现象，内卷内容已经超出了工作内容本身，连公司颁奖会上的发言都出现了内卷。颁奖会前一周，赵涵被通知需在会上做5分钟发言，形式不限，可以不脱稿。会前5分钟临时又被通知要税稿发言20分钟。时间从5分钟增加到20分钟、形式从不脱稿变成了脱稿。赵涵以机智地应变能力、日常踏实的工作态度、对工作内熟于心的程度轻松化解了这道令一般人挠头的难题。在发言中还对那位给她“挖坑”的人士进行了反击。
《涵解：无畏真实》书中强调工作要“细水长流，一步一个脚印，这样才能从每一个阶段发生的事情中思考和体会‘功不唐捐，玉汝于成’。”在知识学习、能力提升方面要做到细水长流，俗话说“不怕慢就怕停”，“逆水行舟 不进则退”，每天进步一点点，由于时间地不断积累会将这每天一点点努力成果无限放大，使积累的成果成几何级数增长，就如同滚雪球一样，雪球越滚越大。数学算式1.01的365次方的结果是37.8，说明每天只进步一点点，一年的成果将不容小视。在工作态度方面要保持一步一个脚印，踏实肯干的态度，不能人浮于事，仔细体会工作成败的原因，及时总结经验。方有这样才能在工作中持续保有竞争力、位居前列，减少同事间竞争带来的工作内卷伤害。
选择领域变宽，减少惋惜遗憾伤害
《涵解：无畏真实》书中提到赵涵的父亲要做心脏支架手术，她却因工作关系不能在手术时第一时间陪伴在身边。从这件事中，赵涵意识到“我不想某一天因为错失与父母相伴的机会而惋惜甚至遗憾。”因此，赵涵建立了“Caroline涵涵姐”的自媒体账号，成为成功的自媒体人又可陪在父母身边，实现了事业、父母、家庭三者的兼顾。
作者赵涵为了陪伴父母辞去工作并且转型成功，那是因为她自身有强大实力和横向的广度宽度，从而可供她选择的领域、方向极多，在这些多项选择中，主动选择自己喜欢的、自己期待的，带来收益最大的。避免了“子欲孝而亲不待”所带来的惋惜。
在工作中有人终日被工作所困，没有时间和精力放在提升自我上，即使提高也是为了完成工作的被动式提高，呈直线形缓慢上升。在生活上又不断给自己增加责任、负担，让自己背上房贷、车贷、孩子三座大山，被生活责任、负担牢牢绑死，压在那里动弹不得，如同被压在五指山下的孙悟空。当责任、负担越来越多时，如父母生病需要照料、小孩成长需人陪伴时，无耐只能选择扩大经济支出来解决问题，而经济来源单一、只有工作收入，无法实现有效地开源，即便是跳槽也只是从一家公司跳到另外一家公司的相同工作岗位，从事着相同的工作内容。没有可供选择的宽度和广度，无法自主选择、无法突破天花板、无法开创新局来解决问题，最终陷入工作生活的双重困境。
在社会和家庭中，女人要生儿育女、相夫教子、上得厅堂下得厨房，还要在外面顶起半边天，所以女人在选择时要考虑的因素更多，也意味着可能放弃更多。为减少因选择而带来的遗憾、惋惜，女人应先立志成为一个优秀的单杠青年，首先培养出自己的核心竞争力；然后以核心竞争力为基础，做好自我投资，不断学习、提升，将核心竞争力进行知识、本领的迁移，不断开拓新领域、斜杠领域。在开拓斜杠领域时切记要做好一样，再做另一样，毕竟每个人的精力能力有限，切勿急功近利。同时加强自我的时间管理、效率管理，不断开发自己的潜能，将核心竞争力能力横向多领域发展，从而让自己的选择宽度更宽、广度更广。遇到问题时，选择的空间、余地更大，用打开新局面的方法来解决已有问题，减少只能被动接受现实带来惋惜遗憾的伤害。
自我内心变强，减少内心身体伤害
《涵解：无畏真实》书中写到“我从痛苦中领悟成长的滋味，所以我才说，人一定要活得像一个牛油果，如果你有坚实的内核，永远知道自己想要什么，你才不会被一场疾病或一次意外打倒。如果我们像洋葱，就会因为没有内核而步步退缩，直到自己被打败。”
生活的历练、书籍和思考的力量让赵涵拥有了一颗坚强、勇敢的心，她已为自己建立了一层保护罩、防火墙，将来自外界的伤害挡在门外，让自己不受影响。现在的她已经坦然面对一切，不愿回想的校园霸凌事件现已成为回忆中的普通片段。疾病所带来的伤痛和影响，“我的身体像一辆自行车，除了铃铛不响哪都响”已经成为她和朋友开玩笑时的笑料。赵涵在成为一名网红后，网上的酸言酸语不断，甚至还有恶言相击，她以“爱看看，不爱看，直接出门右拐，慢走不送。走到哪儿，我都不会再一味给笑脸了，有些毛病都是惯出来的。”的态度回应着网络上的不当指责和恶意中伤攻击。
《黄帝内经·素问》中云：“正气存内，邪不可干。”为了不让外邪侵扰，影响身心健康，我们要从自身做起，培养身体内的正气。正气的来源是书籍和思考的力量，哲学、儒释道方面的书籍是正气的力量源泉，达人的过往经验是源泉的补充，生活工作的历练、生老病死的经历都是对于正气的磨练与打磨。当有一颗“正气存内”的内心，任何外邪休想轻易伤害到我们。
写在最后
佛家讲人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。生、老、病、死，是自然生理上的痛苦；怨憎会、爱别离、五阴炽盛和求不得，是精神上的痛苦。这八苦无论就哪一苦对于女人来说都是难以承受的，“女本柔弱”，本来柔弱的女人却经常受伤害，往往受“爱别离、求不得、放不下”的精神之痛苦、精神之伤。轻则伤身，重则伤心。
无论在生活工作中，还是家庭社会上，女人从生理和能力天然处于不利地位，“男主外女主内”的思想还普遍存在，对内相夫教子、上得厅堂下得厨房，对外“妇女能顶半边天”，在原传统思想观念上又给女人增加了对外工作责任。在对女人要求越来越多、越来越高的情况下，对女人的束缚却没有相应减少，相较于男人，女人更容易受生活、家庭之伤。
女人只有不断地学习提升，悄悄地变强大，在关键时刻表现出强大能量，不受工作内卷之伤，不受遗憾惋惜之伤，不受身体内心之伤，不受生活家庭之伤。
不再受伤、本领过硬、内心强大后，女人就会呈现出另一个全新的不同状态，外表是平静的，心态是谦逊的，对周围的人或事都一视同仁，这些都标志着幸福的开始、迈进幸福之门。
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