这几天除了工作，还要筹备公公的生日宴会，奶奶又不幸摔断了腿住院动手术，还要送儿子参加故事会、英语课，忙得是不可开交。
下午当公公试衣服时，给不在场、挑剔的老公勉强选了一件，婆婆说不好看，她选了一件说年轻人合适，发给老公看后得到的回复是“更不行”。干脆我不挑了，不强求，这样总不会有人不满意了。
因为奶奶的住院，公公的生日，孩子的培养，婆婆的挑剔……晚饭时终于在老公面前爆发了。其实他们并不明白，我在乎的不是我不愿意付出，而是我的付出却被他人熟视无睹，甚至完全被认为是理所应当，心安理得。
这些让我想起来一个概念，逆商（挫折商）。武老师在他的心理学课中讲到:“挫折商高低的根本是自我坚韧度，而自我坚韧与否的关键，是一个人能否形成内聚性自我。有了内聚性自我的人，自我更坚韧，并且当巨大死能量来袭击时，有内聚性自我的人，总有更多的心理空间，可以看到更多可能，因此更为灵活。内聚性自我形成的秘密，它只能建立在“我基本上是好的”这种感觉之上。”
一直以来，自认为我的逆商水平真的有限。其实是因为从小没有建立一个坚韧的内聚性自我。看了老师建议，尝试偶尔与自己对话：“亲爱的，你已经做得不错了。这段时间辛苦你了！就算累了也没有关系，因为可以休息一下再上路！”
忽然间，我心情变得更加舒畅起来……
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