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看完苏志燮这个节目,也许能让你减肥成功哦

看完苏志燮这个节目,也许能让你减肥成功哦

作者: 诗影亮画 | 来源:发表于2018-04-29 23:21 被阅读0次

韩版电影《小森林》刚出来,小森林真人综艺版又被罗PD推出来,在罗PD的节目里,一切都很温情,美人美景美食,一手打造了野外综艺《两天一夜》、旅游综艺《花样》系列、料理综艺《三时三餐》系列,可怕的是这些评分都在9分以上,可谓综艺界上帝之手,捧谁谁红!!!

真人版小森林

芒果台的《花儿与少年》来自《花样姐姐》;《向往的生活》来自《三时三餐》;《中餐厅》 来自《尹餐厅》;虽是罗PD的照抄照搬,精髓可是差天共地

罗PD的作品,除了温暖治愈,画风清新可人,构图配乐的功力可谓非同小可。

呃,我是来看构图的

这不,今年的《林中小屋》,没错,跟那部恐怖片《林中小屋》同名哦~~~,杀人惊悚风换成自发性与世隔绝纪实片的幸福感·。

水滴石穿吗

节目请来苏志燮和朴信惠作为实验者A、B在远离尘嚣的、无水无电无网的小木屋独自生活,按照促幸会(幸福促进委员会)的指令去行事

朴信惠妹妹是吃货啊

来到森林,第一步就是整理行李:留下自己一定需要的物品,其余都清除。平时我们的生存空间被各式各样日常用品堆砌得超荷负重,让我们的生活会变得沉重。

妹妹好纠结~~~

朴信惠妹妹带了三大箱,一堆吃的,塞得满满的,三天两夜,搬家啊,老大

苏叔带吃也是极其简单

苏志燮,苏叔却是妥妥的极简主义者:一个背包搞定,连换洗的内衣也不带,您强悍!!

日本人提出的断舍离,令人减重、轻松很多,

一饭一菜

实验二:请以刚蒸好的米饭搭配一种小菜进行就餐;针对现在的人们摄入食物越来越多,平时吃得不少,过时过节更是满满一桌都未必能满足,减至一碟小菜就幸福感爆棚了

苏志燮带的只有牛肉!!

苏叔平时为了减肥不能米饭,米饭就是配菜,开心到小眼都眯起来,干在锅上的米粒也摘下来吃

朴信惠的牛肉萝卜汤

我们是否过得太急太忙?平时吃一顿饭花多长时间?30分?20分?真不好意思,上班午餐,小编不到15分解决掉。。。。。。你的用餐时间越短,得胃炎的概率会提高1.9倍,成为肥胖的概率会提高3倍

泡菜炒牛肉

实验:用餐时间3个小时,哇塞!不能看电视、看手机哦,也没人陪你聊天神侃哦,就一人慢慢做饭、慢慢咀嚼一饭一菜3个钟,这样会不会嚼肌几何级增长呢~~~~~~

发现韩食都喜欢撒芝麻

节目上很有意思的实验:现在的想法和行为,请对自己用语言表达出来——据说能让自己专注在一件事上;

据说一次做很多事的话对身体不好,试着一次只集中于一件事上,

第二次只专注在一件事上,让朴信惠从现在开始不受音乐、手机等其他任何事妨碍地度过一小时(读书),

朴信惠像极我们平常,看个书也经常受外界的其他事物干扰,一天下来也未必看完几页。。。。

信惠妹妹有点无奈╮(╯▽╰)╭

还有ASMR,诱导心理上的安定与快感的声音;

下着大雨就静静地听着雨声,切菜的声音,饭滚开冒泡、炒菜滋滋声;

苏叔的正餐大块牛排,这暖炉也像极了小森林里的

苏志燮凝视暖炉许久,这是杂枝和干柴燃烧着的啪啪响,

写字的声音,弄玩具的声音;早起有鸟叫声呢,

实验:寻找自然的声音;

记录小溪的声音, 拍下挂在草叶上的雨滴,淡绿色苔藓上的雨滴

有木有冲动找个森林发呆去(— —゛),呃,五一估计出去都人山人海,待在家静静看苏叔与信惠妹妹吧

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